Sa pagpasok ng pagbubuntis, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring maging mas maingat sa pagkain, kabilang ang mga pampalasa tulad ng kanela. Sa katunayan, ang pag-inom ng kanela kapag buntis ay hindi ipinagbabawal. paano ba naman. Ang tiyak na kanela ay maaaring magbigay ng maraming benepisyo sa kalusugan para sa mga buntis na kababaihan.
Ang cinnamon ay isang uri ng pampalasa na gawa sa hiniwang balat ng puno Cinnamomum. Ang pagkakaroon ng kakaibang amoy, ang cinnamon ay kadalasang ginagamit bilang karagdagan sa aroma at lasa ng pagkain o inumin.
Bukod sa ginagamit bilang pampalasa sa pagluluto, matagal nang ginagamit ang kanela bilang tradisyonal na gamot dahil pinaniniwalaan na ito ay may pambihirang benepisyo para sa kalusugan ng lahat, kabilang ang mga buntis.
Isang serye ng mga benepisyo ng cinnamon para sa mga buntis na kababaihan
Hangga't ito ay natupok sa loob ng makatwirang limitasyon, ang kanela ay hindi makakasama sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan at mga fetus. Sa katunayan, ang cinnamon ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo para sa mga buntis na kababaihan, kabilang ang:
1. Pinapababa ang panganib ng impeksyon
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga buntis na kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahinang immune system, kaya mas madaling kapitan sila ng impeksyon. ngayonAng isa sa mga benepisyo ng pagkonsumo ng cinnamon ay upang mapataas ang immune system ng katawan, sa gayon ay binabawasan ang panganib ng impeksyon.
Ang bisa ng cinnamon na ito ay nagmumula sa aktibong tambalan cinnamaldehyde at iba't ibang aktibong compound na may mga epektong antioxidant. Bukod sa nakapagpapataas ng tibay, ang mga compound na ito ay nakakatulong din sa katawan na labanan ang sobrang mga free radical na nagdudulot ng mga malalang sakit.
2. Tumutulong na malampasan ang pamamaga
Sa panahon ng pagbubuntis, karaniwan kang tumaba. Ang pagtaas ng timbang na ito ay maaaring maglagay ng dagdag na presyon sa mga kasukasuan, na nagiging sanhi ng mga ito upang maging madali at mamaga.
Sa mga buntis na kababaihan, ang kanela ay maaaring kumilos bilang isang anti-namumula na maaaring pagtagumpayan at bawasan ang pamamaga sa buong katawan, kabilang ang mga kasukasuan, sa gayon ay binabawasan ang pananakit ng kasukasuan at kalamnan sa panahon ng pagbubuntis.
3. Pagbaba ng presyon ng dugo
Ang mga kondisyon na sinamahan ng mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng gestational hypertension o preeclampsia, ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan at kanilang mga fetus.
Upang mapababa ang presyon ng dugo at maiwasan ang mga komplikasyon, maaaring subukan ng mga buntis na kababaihan ang mga benepisyo ng cinnamon, dahil ang pampalasa na ito ay pinaniniwalaang may mga katangian upang mapababa ang presyon ng dugo.
4. Tumutulong sa pagkontrol ng gestational diabetes
Ang gestational diabetes ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi makagawa ng sapat na insulin, na nagreresulta sa mataas na antas ng asukal sa dugo. Kung naranasan mo ito, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng kanela upang makatulong na makontrol ang asukal sa dugo.
Ang polyphenol na nilalaman sa pampalasa na ito ay pinaniniwalaan na makapagpapalaki ng pagkilos ng insulin, upang ang paggamit ng asukal mula sa dugo ay ma-maximize at ang mga antas nito ay kontrolado. Samakatuwid, ang cinnamon ay angkop para sa pagkonsumo ng mga buntis na kababaihan, alinman sa anyo ng pagkain o inumin.
Iyan ang iba't ibang benepisyo ng cinnamon para sa mga buntis na dapat malaman ng mga buntis. Bagama't masustansya, huwag ubusin ang cinnamon nang labis, oo. Uminom lamang ng cinnamon bilang panlasa o aroma enhancer sa mga luto o inumin ng mga buntis.
Ang ilang mga buntis na kababaihan ay maaaring makaranas ng cinnamon allergy na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangangati sa bibig o dila, mga pantal sa balat, at kahirapan sa paghinga. Bilang karagdagan, ang sobrang pagkonsumo ng kanela ay maaari ring maging sanhi ng heartburn at bloating ng mga buntis.
Kung ang mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng mga sintomas na ito pagkatapos uminom ng kanela, agad na kumunsulta sa isang gynecologist upang makakuha ng tamang paggamot, upang ang kondisyon ng kalusugan ng mga buntis at fetus ay mapanatili nang maayos.
