Maaaring narinig ng mga buntis na ang mga buntis na malapit nang manganak ay ipinagbabawal na kumain o uminom. Totoo ba o mito lang ang pagbabawal sa pag-inom at pagkain bago manganak?
Actually, hindi lahat ng buntis ay bawal uminom at kumain bago manganak. Ang mga buntis na kababaihan ay karaniwang ipinagbabawal na uminom at kumain kung nais nilang mabigyan ng anesthesia, alinman upang mabawasan ang sakit sa panganganak o kapag nais nilang sumailalim sa caesarean section.
Ginagawa ito upang mabawasan ang panganib ng aspiration pneumonia dahil sa paglanghap ng pagkain at inumin sa baga, na kadalasang nangyayari dahil sa paggamit ng anesthetics.
Gayunpaman, ang panganib na mangyari ito ay napakababa kung ang buntis ay sumasailalim sa isang normal na panganganak at ang kalagayan ng buntis ay malusog at hindi dumaranas ng mga komplikasyon sa pagbubuntis.
Pagkain at Pag-inom Bago Manganak
Kaya, maaari bang kumain at uminom ang mga buntis bago manganak? Ang sagot ay oo. Mayroong ilang mga pag-aaral na nagsasaad na hindi ito nakakapinsala sa mga buntis na kababaihan o sa fetus.
Ang mga buntis ay talagang nangangailangan ng mas maraming enerhiya mula sa pagkain at inumin bago manganak. Ito ay dahil ang proseso ng paggawa ay maaaring tumagal ng ilang oras at makakaubos ng maraming enerhiya.
Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagkain at inumin, ang katawan ng mga buntis ay makararamdam ng panghihina at kakulangan ng enerhiya kapag nahaharap sa panganganak at nasa panganib na ma-dehydrate.
Ang iba't ibang kondisyong ito ay may potensyal na hadlangan ang proseso ng panganganak at gawing mas matagal ang panganganak, kaya ito ay nasa panganib na malagay sa panganib ang kalagayan ng mga buntis at fetus.
Pagpili ng Inumin at Pagkain Bago ang Panganganak
Bago manganak, hinihikayat ang mga buntis na kumain ng maliliit na bahagi ngunit madalas. Ginagawa ito upang maiwasan ang pagduduwal at pagsusuka sa sobrang pagkain.
Bilang karagdagan, bigyang-pansin ang uri ng pagkain na natupok. Bago manganak, pinapayuhan ang mga buntis na umiwas sa mataba at maanghang na pagkain dahil maaari itong maging sanhi ng pagduduwal at pangangati ng tiyan.
Ang mga sumusunod ay ilang magandang mapagpipiliang pagkain bago manganak:
1. Mga pagkaing may karbohidrat
Ang carbohydrates ay isang magandang pagpipilian ng pagkain bago manganak dahil madali itong matunaw at maaaring magbigay ng enerhiya sa mga buntis na kababaihan nang paunti-unti. Ang paggamit ng karbohidrat ay maaaring makuha mula sa bigas, tinapay ng trigo, patatas, kamote, oatmeal, o biskwit.
2. Mga pagkaing mataas sa protina
Ang mga buntis ay pinapayuhan din na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng protina upang madagdagan ang enerhiya bago manganak. Ang mga uri ng pagkaing protina na maaaring kainin ng mga buntis ay ang mga itlog, isda, yogurt, keso, mani, at tempe at tofu.
3. Mga prutas
Ang mga prutas ay naglalaman ng maraming bitamina, mineral, pati na rin ang tubig na mabuti para sa katawan. Upang matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon sa panahon ng panganganak, ang mga buntis ay maaaring kumain ng prutas nang direkta pagkatapos hugasan o iproseso ito upang maging juice o juice smoothies.
4. Ilang uri ng inumin
Sa panahon ng panganganak, ang mga buntis na kababaihan ay kailangang magkaroon ng sapat na paggamit ng likido upang hindi sila ma-dehydrate. Ang tubig, tubig ng niyog, o isotonic na inumin ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian ng paggamit ng likido kung ang mga buntis na kababaihan ay nakakaramdam ng pagkauhaw bago ang proseso ng panganganak. Gayunpaman, iwasan ang mga fizzy na inumin, kape, alkohol, o acidic na inumin, tulad ng orange juice.
Mga Kundisyon na Nangangailangan sa Mga Buntis na Babae na Mag-ayuno Bago Manganganak
Bagama't pinapayagan pa ring uminom at kumain bago manganak, may ilang kundisyon kung bakit kailangang mag-ayuno ang mga buntis ng ilang oras bago manganak, lalo na:
Nanganganak sa pamamagitan ng caesarean section
Ang mga buntis na nanganak sa pamamagitan ng cesarean ay pinapayuhan na huwag kumain ng kahit ano man lang 6 na oras bago ang operasyon. Ito ay kailangang gawin lalo na kung ang caesarean section ay isinasagawa sa ilalim ng general anesthesia o general anesthesia.
Kung ang isang buntis na babae ay hindi binibigyan ng laman ang kanyang tiyan sa panahon ng isang seksyon ng caesarean sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, kung gayon may posibilidad na ang pagkain sa tiyan ay masusuka at makapasok sa mga baga kapag ang mga epekto ng pampamanhid ay nagsimulang gumana.
Gayunpaman, karamihan sa mga seksyon ng cesarean ay hindi ginagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, ngunit may epidural o spinal anesthesia, upang ang buntis na babae ay hindi ganap na mawalan ng malay.
Paggamit ng mga opioid na gamot
Ang paggamit ng mga opioid na gamot upang mabawasan ang pananakit sa panahon ng panganganak ay maaari ding tumaas ang panganib ng pagsusuka ng mga buntis na kababaihan. Samakatuwid, maaaring payuhan ng mga doktor ang mga buntis na huwag kumain at uminom ng marami bago manganak, kung ang mga buntis ay binibigyan ng opioid na gamot.
Pagkuha ng epidural
Minsan, pinapayuhan din ng mga doktor ang mga buntis na huwag kumain at uminom kung sasailalim sa epidural anesthesia ang ina bago manganak, lalo na kung ang buntis ay nabigyan ng gamot na oxytocin para lumakas ang contraction ng uterine muscles.
Gayunpaman, sa ilang mga ospital, ang mga buntis ay pinapayagan pa ring kumain at uminom kahit na sila ay makakatanggap ng epidural anesthesia.
Kung ang buntis ay manganganak ng normal at ang buntis at ang fetus ay malusog, ang buntis ay pinapayagang uminom at kumain ng pagkain bago manganak.
Gayunpaman, upang matukoy kung ang mga buntis ay pinahihintulutang kumain at uminom sa panahon ng panganganak, dapat mong tanungin ang obstetrician o midwife na tumutulong sa buntis sa panahon ng proseso ng panganganak.
