Alektorophobia ay isang labis at hindi makatwirang takot sa manok. Bagaman medyo bihira, ang phobia na ito ay maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na buhay ng nagdurusa.
Alektorophobia ay isang uri ng partikular na phobia, katulad ng isang phobia ng ilang mga bagay, lugar, o sitwasyon. Alektorophobia sa pangkalahatan ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding takot, gulat o kakulangan sa ginhawa kapag nasa paligid ng mga manok o naiisip ang mga hayop na ito.
Mga Sanhi at Panganib na Salik Alektorophobia
Ang sanhi ng alektorophobia ay hindi pa rin alam nang may katiyakan. Ang mga taong nakakaranas ng phobia na ito sa pangkalahatan ay hindi rin naaalala kung paano, kailan, o bakit sila nagkaroon ng phobia sa mga manok.
Gayunpaman, mayroon talagang ilang mga bagay na maaaring mag-trigger ng isang tao na maranasan alektorophobia, kasama ang:
- Nagkaroon ng masamang karanasan sa mga manok sa nakaraan, halimbawa noong bata ka ay nakatagpo ka ng mga agresibong manok.
- Magkaroon ng malapit na pamilya na phobia din sa manok
- Nakatira sa isang kapaligiran na maraming manok
SintomasAlektorophobia
Ang isa ay masasabing naghihirap alektorophobia, kung nakakaranas na siya ng mga sintomas alektorophobia para sa hindi bababa sa 6 na buwan.
Bilang karagdagan sa kusang at matinding takot, narito ang ilang mga sintomas na karaniwang nararanasan ng mga nagdurusa: alektorophobia kapag nahaharap sa isang sitwasyon na may kaugnayan sa mga manok:
- Matinding pagkabalisa at maaaring lumala kapag alam mong may makakasalubong kang manok
- Pinagpapawisan
- Mabilis na tibok ng puso
- Paninikip sa dibdib
- Hirap huminga
- Nahihilo
- Nanginginig
Bukod dito, mayroong ilang mga sintomas alektorophobia na pangkaraniwan sa mga bata, ibig sabihin, tantrums, iyak, o ayaw lumayo sa taong kasama kapag may mga manok sa paligid nila.
Paghawak Alektorophobia
Mga layunin ng paggamot sa phobias alektorophobia ay upang mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga nagdurusa at maiwasan ang labis na takot sa mga manok na maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain sa bahay, sa paaralan, o sa trabaho.
Para makapag-diagnose alektorophobia, susuriin ng isang therapist (psychologist o psychiatrist) ang iyong mga sintomas at tatalakayin ang iyong mga karanasan sa mga manok.
Kung ang isang psychologist o psychiatrist ay nag-diagnose na ikaw ay nagdurusa alektorophobia, may ilang mga paggamot na maaaring imungkahi, lalo na:
Exposure therapy
Ang exposure therapy ay isa sa mga pangunahing therapeutic na opsyon para sa pagpapagamot ng mga partikular na phobia, kabilang ang alektorophobia. Ang layunin ng therapy na ito ay tulungan kang harapin ang iyong takot sa isang bagay, sa kasong ito ang takot sa manok.
Ginagawa ang exposure therapy sa pamamagitan ng unti-unting paglalagay sa iyo sa mga sitwasyong nauugnay sa takot. Una, maaaring hilingin sa iyo na mag-isip, tumingin sa mga larawan, o manood ng mga video ng mga manok.
Kapag nasanay ka sa pamamahala ng iyong takot at pagkabalisa sa manok, ang therapy ay tataas sa pamamagitan ng pagpapakita ng isang tunay na manok, at iba pa hanggang sa masanay ka sa pagkakaroon ng mga manok sa paligid mo.
Cognitive behavioral therapy
Ang cognitive behavioral therapy ay isang uri ng therapy na naglalayong kontrolin at baguhin ang mga negatibong pattern ng pag-iisip at mga tugon na kadalasang nangyayari kapag nahaharap ka sa isang sitwasyon na nakakatakot sa iyo, tulad ng takot sa manok.
Sa ganoong paraan, inaasahan na mas mahinahon ka sa pagharap sa mga sitwasyong may kinalaman sa mga manok. Karaniwan, ang cognitive behavioral therapy ay ginagawa kasabay ng exposure therapy (paglalagay ng manok malapit sa iyo).
Droga
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente alektorophobia bihirang nangangailangan ng pangmatagalang paggamot.
Gayunpaman, kung ang dalawang therapies sa itaas ay hindi nakakatulong sa pagtagumpayan alektorophobia kung ano ang iyong nararanasan, ang isang psychiatrist ay magrereseta ng gamot na anti-anxiety para mabawasan ang antas ng pagkabalisa at panic attack na dulot ng alektorophobia.
Sa wastong paghawak, alektorophobia of course it can heal although it takes time and patience. Samakatuwid, kung ang iyong takot sa manok ay humantong sa alektorophobia, dapat kang kumunsulta agad sa isang psychologist o psychiatrist.
