Mayroong iba't ibang mga benepisyo ng paglalaro ng soccer para sa mga bata na kailangang malaman ng mga magulang. Simula sa pagpapabuti ng fitness, pagsuporta sa lakas ng kalamnan at buto, at malusog na puso. Tingnan natin ang pagsusuri, Bun.
Baka mainis ang mga nanay, di ba, kung uuwi ang anak mo na may maruruming damit at sapatos pagkatapos maglaro ng soccer? Parang agad itong pinagalitan at pinagbabawalan. Uh, pero, tahan na, Bun. Kahit na ang sanggol ay mukhang madumi at mabaho dahil sa mainit na araw, ang paglalaro ng soccer ay maaaring magbigay sa kanya ng maraming mga pakinabang, talaga.
5 Mga Benepisyo ng Paglalaro ng Soccer para sa mga Bata
Ang soccer ay isang sport na kinabibilangan ng isang team, gumagamit ng soccer ball, at karaniwang nilalaro sa labas, katulad ng open field. Sa pangkalahatan, ang ganitong uri ng isport ay napakapopular sa mga lalaki, ngunit gusto din ito ng ilang mga batang babae, Bun.
Katulad ng iba pang uri ng sports, ang soccer ay may napakaraming benepisyo sa kalusugan para sa mga bata, kabilang ang:
1. Pagbutihin ang fitness
Ang paglalaro ng soccer ay nangangailangan ng mga bata na tumakbo dito at doon upang habulin ang bola sa field. Ang aktibidad na ito ay tiyak na maaaring magsunog ng mga calorie at maging sanhi ng kanyang pagpapawis.
Ito ay napakabuti para sa kanyang kalusugan, dahil ito ay nakakapagpaganda ng kanyang katawan. Sa regular na ehersisyo, tataas ang immune system ng bata. Kaya, maiiwasan niya ang iba't ibang uri ng sakit, tulad ng trangkaso at COVID-19.
2. Sinusuportahan ang kalusugan ng puso
Habang naglalaro ng soccer, patuloy ang paggalaw ng katawan ng bata. Ang pisikal na aktibidad na ito ay nagiging sanhi ng mas mabilis na tibok ng puso at ginagawang mas madalas ang paghinga ng bata. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay maaaring tumaas ang kakayahan ng katawan na magpadala ng oxygen sa lahat ng mga selula ng katawan, kaya ito ay napakahusay para sa pagsuporta sa kalusugan ng puso at pagbabawas ng panganib ng mga problema sa puso sa mga bata.
3. Kinokontrol ang pagtaas ng timbang
Ang hindi makontrol na pagtaas ng timbang ay maaaring maging sanhi ng pagiging obese ng mga bata. Ang kundisyong ito ay hindi mabuti para sa kanyang kalusugan, dahil maaari itong tumaas ang kanyang panganib na makaranas ng mga mapanganib na sakit, kabilang ang mataas na kolesterol, diabetes, mataas na presyon ng dugo, at ang pagsisimula ng mga problema sa paghinga, tulad ng hika. Well, ang mga sports tulad ng paglalaro ng soccer ay pinaniniwalaang makakatulong sa pagkontrol sa pagtaas ng timbang ng mga bata, Bun.
4. Sinusuportahan ang lakas ng kalamnan at buto
Dahil pinapanatili nito ang paggalaw, pagtakbo, at pagsipa ng mga bata, kayang suportahan ng soccer ang lakas ng kalamnan at buto ng mga bata. Bilang karagdagan, ang isport na ito ay karaniwang ginagawa sa isang bukas na larangan at inilalantad ang mga bata sa araw.
Ang sikat ng araw ay napakahusay sa pagtaas ng paggamit ng bitamina D sa katawan, Bun. Ang pagkakaroon ng bitamina na ito ay kinakailangan upang sumipsip ng calcium, upang ang mga buto ng mga bata ay malusog at malakas. Sa pagkakaroon ng malusog na kalamnan at buto, ang mga bata ay protektado mula sa mga sakit sa buto, tulad ng osteoporosis sa bandang huli ng buhay, at maaaring malayang gumawa ng mga aktibidad araw-araw.
5. Paunlarin ang pagkatao ng bata
Sa paglalaro ng soccer, hindi lang tumatakbo ang mga bata, natututo din sila kung paano makipag-usap at magtrabaho nang maayos sa mga miyembro ng koponan. Sa sandaling ito, natututo din siya kung paano makipagkaibigan, sa kapwa miyembro o sa kalabang koponan.
Ito ay napakahusay para sa pagbuo ng mga kasanayang panlipunan at personalidad, Bun. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng sport na ito, matututo ang mga bata tungkol sa pamumuno at empatiya.
Batay sa impormasyon sa itaas, ang mga benepisyo ng paglalaro ng soccer para sa mga bata ay marami. Kaya simula ngayon, hindi mo na kailangang pagbawalan o pagalitan ang iyong anak kapag gusto niyang maglaro ng soccer, okay?
Gayunpaman, kung isasaalang-alang na ang football ay kadalasang kinasasangkutan ng maraming tao, mas mabuting gawin lamang ng mga bata ang isport na ito kasama si Nanay, Tatay, iba pang miyembro ng pamilya, o tagapag-alaga, upang ang kanilang kalusugan ay garantisadong at libre mula sa pagkalat ng Corona virus.
Bilang karagdagan, kung gusto ng iyong anak na maglaro ng soccer sa isang open field o sa bakuran malapit sa bahay, magandang ideya kung lagyan mo ng sunscreen ang balat ng iyong anak bago mag-ehersisyo. Ang sobrang pagkakalantad sa araw ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat.
Bukod sa football, marami pang sports na kayang gawin ng mga bata. Maaaring magtanong ang mga ina kung anong uri ng ehersisyo ang tama upang suportahan ang kalusugan ng mga bata ayon sa kanilang edad sa doktor sa pamamagitan ng ALODOKTER application chat.
