Ang mga malulusog na relasyon ay hindi hinuhusgahan sa kung gaano kadalas sila nagkakalat ng pag-iibigan, ni hinuhusgahan ang mga ito sa tagal ng panahon na magkasama sila. Tapos, parang ano? ang impiyerno malusog na relasyon? Halika na, alamin ang sagot dito.
Ang malusog na relasyon ay isang mahalagang bahagi ng buhay. Ang mga taong may malusog na ugnayang panlipunan ay malamang na nasa mabuting pisikal at mental na kondisyon, maayos ang pag-uugali, at may mababang panganib na mamatay. Sa isang pag-aaral ay binanggit din na ang mga taong may malusog at romantikong relasyon ay may mas mababang panganib ng cardiovascular disease.
Ito ang mga katangian ng isang malusog na relasyon
Karaniwan, ang benchmark para sa malusog na relasyon para sa bawat tao ay maaaring magkakaiba. Ito ay dahil ang bawat indibidwal ay may iba't ibang pangangailangan at magbabago sa edad. Kaya, ang pattern ng mga relasyon na sa tingin mo ay malusog kapag ikaw ay nasa iyong 20s ay maaaring hindi palaging pareho kapag ikaw ay nasa iyong 30s.
Gayunpaman, may ilang mga katangian na maaaring magpahiwatig na ang relasyong kinaroroonan mo ay isang malusog na relasyon, kabilang ang:
1. Magtiwala sa isa't isa
Ang susi sa isang malusog na relasyon ay ang pagtitiwala sa isa't isa. Ang pagtitiwala na ito ay hindi lamang tungkol sa katapatan sa isang relasyon, ngunit tungkol din sa isang pakiramdam ng seguridad at kaginhawaan na tinitiyak ng isang tao na hindi siya masasaktan sa pisikal at mental.
Karaniwang lalago ang tiwala kapag ang isang kapareha ay may mabuting pag-uugali, palaging maaasahan, at nandiyan sa mabuting panahon at masama.
2. Bukas sa isa't isa
Healthy daw ang relasyon kung open kayo ng partner mo. Kumportable kayo at sabihin sa isa't isa ang totoo kapag nag-uusap kayo ng anuman, mula sa damdamin, sa trabaho, sa kabiguan, hanggang sa pananalapi. Kung mayroong pagkakaiba ng opinyon, ang isa ay makikinig nang walang paghatol, at pagkatapos ay ipahayag ang kanyang mga pananaw.
3. Paggalang sa isa't isa
Ang paggalang sa isa't isa ay mahalaga sa isang malusog na relasyon. Mayroong maraming mga paraan upang ipakita na pinahahalagahan mo ang iyong kapareha, halimbawa sa pamamagitan ng palaging pagsisikap na unawain ang kanyang mga damdamin, pagkakaroon ng interes sa trabaho at aktibidad na kanyang tinatamasa, at hindi inilalagay ang kanyang opinyon.
Bilang karagdagan, ang pagbibigay ng oras sa kasosyo sa oras ko o pagtitipon kasama ang mga kaibigan at pamilya ay isa ring paraan ng pagpapahalaga dito.
4. Laging magbigay ng suporta
Ang suporta ay isang uri ng pagmamahal sa isang relasyon. Hindi lamang sa pamamagitan ng mga salita, ang suporta ay maaari ding gawin sa anyo ng atensyon at pangangalaga sa iyong kapareha.
Ang mga halimbawa ng mga anyo ng suporta sa isang malusog na relasyon ay ang pagbibigay sa kanya ng mga salitang nagbibigay ng lakas ng loob, pagdating sa mahahalagang sandali para sa kanya, pagtulong sa kanya na makamit ang kanyang mga layunin at pangarap, at samahan siya kapag siya ay nasa pinakamababang punto.
5. Nakagagawa ng masasayang sandali
Ang isa pang katangian ng malusog na relasyon ay ang bawat indibidwal ay maaaring lumikha ng mga masasayang sandali. Ang sama-samang pagtawa ay tiyak na bubuo kalooban maging mas mabuti at patatagin ang relasyon. Ang mga masasayang sandali ay nakakapag-alis din ng pagkabalisa o tensyon na kasalukuyang bumabalot sa iyong personal na buhay.
ngayonNarito ang ilang katangian ng isang malusog na relasyon na kailangan mong maunawaan. Sa pamamagitan ng pag-alam nito, malalaman mo kung ang iyong relasyon ay nasa isang malusog na relasyon o hindi. Kung malusog ang iyong relasyon, magpasalamat at gawin ang iyong makakaya upang mapanatili ito.
Gayunpaman, kung ito ay kabaligtaran, dapat mong simulan ang pakikipag-usap tungkol dito at manindigan. Dahil ang mga hindi malusog na relasyon ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong pisikal at mental na kalusugan. alam mo. Kung kinakailangan, maaari kang kumunsulta sa isang psychologist para sa tamang payo.
