Mga Katotohanan tungkol sa Kapal ng Dugo na Mahalagang Malaman

Kung ikukumpara sa iba pang kondisyon sa kalusugan, kaguluhan Maaaring hindi pa rin alam ng publiko ang kapal ng dugo. samantalang, mahalaga para sa Bigyang-pansin ang mga antas ng lagkit ng dugo bilang isa sa mga benchmark ng kalusugan ng iyong katawan.

Ang mga sakit sa lagkit ng dugo ay hindi maaaring basta-basta. Maraming mga sakit, tulad ng stroke, atake sa puso, kidney failure, pulmonary embolism at venous thrombosis (DVT), ay maaaring mangyari dahil ang lagkit ng dugo ay hindi natukoy at nagamot nang maayos.

Mga Katotohanan Tungkol sa Kapal ng Dugo

Narito ang ilang mga katotohanan tungkol sa lagkit ng dugo na dapat mong malaman:

• Ang kadahilanan na pinaka nakakaimpluwensya sa lagkit ng dugo ay ang mga pulang selula ng dugo

  Sa mga kababaihan, ang normal na bilang at laki ng mga pulang selula ng dugo ay humigit-kumulang 36-46% ng dami ng dugo, habang sa mga lalaki ay nasa 41-53%. Maraming iba pang salik ang maaaring magpapataas ng lagkit ng dugo gaya ng mataas na antas ng lipid, ilang partikular na gamot, at iba pang kundisyon ng sakit gaya ng cancer at diabetes.

• Kapag ang lagkit ng dugo ay masyadong mataas pagkatapos ay ang paggalawisangbabagal ito

  Kapag lumapot ang dugo, may panganib na magdikit ang mga selula ng dugo at mabuo ang mga namuong dugo. Maaari nitong pigilan ang paggamit ng oxygen sa mga organo ng katawan, at pilitin ang puso na magtrabaho nang mas mahirap sa pagsisikap na matugunan ang paggamit ng oxygen ng mga selula ng katawan.

• KAng lagkit ng dugo ay nauugnay sa mas mataas na panganib na magkaroon ng atake sa puso

  Bilang karagdagan sa panganib ng atake sa puso, mas mataas din ang panganib ng stroke. Gayunpaman, ang siyentipikong ebidensya ay hindi sapat upang patunayan na ang labis na lagkit ng dugo ay may parehong epekto tulad ng mataas na presyon ng dugo o mataas na kolesterol sa pag-trigger ng mga mapanganib na sakit na ito.

• Antas mababang density ng lipoprotein (LDL) at pamamaga ay maaaring makaapekto sa lagkit ng dugo

  Kung mas mataas ang antas ng masamang kolesterol o LDL, mas magiging makapal ang iyong dugo. Bilang karagdagan, ang talamak na pamamaga ay maaari ding tumaas ng labis na lagkit ng dugo, tulad din ng nangyayari sa mga taong naninigarilyo.

pinakamababatamaMga Panganib sa Malusog na Pamumuhay

Ang panganib ng labis na lagkit ng dugo ay maaaring mabawasan sa isang malusog na pamumuhay. Hindi bababa sa, mayroong pitong hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang lagkit ng dugo upang maiwasan ang iba't ibang sakit tulad ng sakit sa puso at stroke.

Narito ang mga hakbang para sa isang malusog na pamumuhay na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib ng lagkit ng dugo:

• Tumigil sa paninigarilyo, upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga namuong dugo at atake sa puso.
• Paglalapat ng isang malusog na diyeta, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabawas ng paggamit ng matatabang pagkain.
• Mag-ehersisyo nang regular.
• Uminom ng maraming tubig, hindi bababa sa 10-12 baso bawat araw.
• Regular na mag-donate ng dugo.
• Uminom ng mga gamot na pampababa ng dugo ayon sa direksyon ng iyong doktor.
• Pamahalaan ng mabuti ang stress

Bilang karagdagan sa pagpapatupad ng pitong hakbang na ito, subukang mapanatili ang perpektong timbang ng katawan, at regular na suriin ang mga antas ng kolesterol at presyon ng dugo upang makontrol ang mga ito sa loob ng normal na mga limitasyon.

Ang lagkit ng dugo ay maaari talagang mabawasan, ngunit ang ilang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng labis na lagkit ng dugo dahil sa mga genetic na dahilan. Kayong may mga espesyal na kundisyon, kailangang kumunsulta sa doktor tungkol sa mga aksyon o gamot na maaaring kailanganin na inumin, upang maiwasan ang masamang epekto ng lagkit ng dugo.

Ang makapal na dugo ay isang kondisyon na dapat isaalang-alang nang mabuti. Ang isang malusog na pamumuhay ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang panganib ng lagkit ng dugo. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay may mas mataas na panganib para sa mga kadahilanang genetic. Kumunsulta sa doktor para makakuha ng tamang impormasyon at paggamot.