Menstruation Ang iregularidad ay maaaring gawing mas mahirap ang pagpaplano ng pagbubuntis. gayunpaman, huwag kang panghinaan ng loob. Hhindi ito nangangahulugan na hindi mo gagawin pwede buntis, paano ba naman.Ada paraan-Paano ikaw gawin para sa Maaari ka bang mabuntis kahit na mayroon kang hindi regular na regla?.
Ang hindi regular na regla ay maaaring makaapekto sa posibilidad ng pagbubuntis. Ang regla ay tinatawag na irregular kung ito ay tumatagal ng mas mababa sa 21 araw o mas mahaba kaysa sa 35 araw. Itinuturing ding iregular ang cycle na ito kung malaki ang pagkakaiba ng regla sa bawat buwan.
Mayroong iba't ibang mga sanhi ng hindi regular na regla, mula sa labis na katabaan, perimenopause (ang panahon na humahantong sa menopause), mga sakit sa thyroid, stress, hanggang menopause. polycystic ovarian syndrome (PCOS). Upang matukoy ang dahilan, kailangan mong makita ang isang doktor.
Mga Tip sa Pagpaplano ng Pagbubuntis Sa kabila ng Hindi Regular na Menstruation
Kahit na ito ay mas mahirap, maaari mo pa rin, talagang, magplano ng pagbubuntis na may hindi regular na regla. Narito ang ilang paraan na maaari mong gawin upang madagdagan ang iyong pagkakataong mabuntis:
1. Pagre-record ng menstrual cycle
Kahit na ang iyong menstrual cycle ay hindi regular, magandang ideya na panatilihin ang iyong menstrual date sa iyong agenda o kalendaryo. Mula sa mga talang ito, makakahanap ka ng mga pattern na maaaring maging gabay sa pag-alam sa fertile period. Bilang karagdagan, ang mga tala na ito ay mahalaga din para sa mga doktor upang matulungan kang magplano ng pagbubuntis.
2. Bigyang-pansin ang mga pagbabago sa cervical mucus
Pagkatapos ng regla, ang cervical mucus ay may posibilidad na matuyo. Gayunpaman, habang papalapit ang fertile period, ang dami ng cervical mucus ay magiging mas sagana, madulas, malinaw, at nababanat. Well, ang pagbabagong ito ay makakatulong din sa iyo na malaman na malapit na ang iyong fertile period.
3. Paggamit ng fertility test kit
Kung paano gumamit ng tool para mahulaan ang fertile period ay katulad ng kung paano gumamit ng pregnancy test kit. Isawsaw mo lang ang tool na ito sa nakolektang ihi para malaman kung kailan ang iyong fertile period. Sa kasamaang palad, ang fertility test kit na ito ay kadalasang nagbibigay ng mga hindi tumpak na resulta, lalo na sa mga babaeng may PCOS.
4. Mas madalas na pakikipagtalik
Kung mahirap matukoy ang tamang oras para makipagtalik sa panahon ng iyong fertile period dahil sa hindi regular na regla, maaari kang makipagtalik nang madalas hangga't maaari, halimbawa tuwing 2-3 araw.
5. Lalakipanatilihing balanse ang iyong timbang
Ang pagbabawas ng timbang ay ang pinakamagandang bagay na magagawa mo kung ang iyong hindi regular na regla ay sanhi ng sobrang timbang. Sa kabilang banda, kung ikaw ay kulang sa timbang, gumawa ng isang programa sa pagtaas ng timbang. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng balanseng timbang, maaari nitong mapataas ang iyong pagkakataong mabuntis.
6. Pamahalaan ng mabuti ang stress
Ang stress ay maaaring makaapekto sa iba't ibang mga function ng katawan, kabilang ang obulasyon. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng may mataas na antas ng stress ay mas malamang na makaranas ng hindi regular na regla. Para diyan, matutong laging pamahalaan nang maayos ang stress. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagsasanay sa pagmumuni-muni o regular na pag-eehersisyo.
7. Pagsukat ng basal na temperatura ng katawan
Ang basal body temperature ay ang temperatura ng katawan ng tao sa pamamahinga. Ang basal na temperatura ng katawan ay tataas nang bahagya sa panahon ng obulasyon, na kung saan ang fertile period. Malalaman mo kung fertile ka sa pamamagitan ng pagsukat ng temperatura mo kapag nagising ka sa umaga, bago kumain, o bago matulog. Itala ang mga resulta sa loob ng halos isang buwan.
8. Pag-inom ng droga
Upang makatulong na mapataas ang iyong mga pagkakataong mabuntis, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng ilang partikular na gamot o suplemento upang mapataas ang pagkamayabong, na siyempre ay angkop sa iyong kondisyon.
Mula sa ilang mga paraan sa itaas, hindi mo na kailangang mag-atubiling magplano ng pagbubuntis kahit na ang iyong regla ay hindi regular.
Kumonsulta sa gynecologist para malaman ang mga sanhi ng hindi regular na regla at kung paano ito haharapin, gayundin ang mga dapat gawin para tumaas ang tsansa na mabuntis. Kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi gumagana, ang doktor ay maaaring magmungkahi ng IVF program.
