Alam mo ba na ang pagkain kasama ang pamilya ay may positibong epekto sa iyong anak, kapwa sa pisikal at sikolohikal na kalusugan? Halika na, tingnan ang sumusunod na pagsusuri.
Ang pagkain kasama ng pamilya ay nagiging bihira na. Kahit na ang mga aktibidad na ito ay may maraming benepisyo, hindi lamang upang masiyahan ang gutom at uhaw. Sa likod ng tila walang kuwentang gawaing ito, maraming benepisyo ang makukuha ng iyong anak alam mo, Inay!
Bakit Mahalaga ang Pagkain ng Magkasama para sa Iyong Maliit?
Kung ang Ina, Ama, at Maliit ay madalas na kumakain sa magkahiwalay na oras at lugar, halika na, simula ngayon ugaliing kumain kasama ang pamilya. Bakit? Dahil sa magagandang gawi na ito, maaaring makuha ng iyong anak ang mga sumusunod na benepisyo:
1. Dagdagan ang interes ng mga bata sa pagkain
Isa sa mga benepisyo ng pagkain kasama ang pamilya ay upang madagdagan ang interes ng iyong anak sa pagkain. Kung ang iyong anak ay mahirap kainin o mahilig mapili sa pagkain, subukang masanay siyang kumain kasama si Nanay, Tatay, at iba pang miyembro ng pamilya.
Sa pamamagitan ng pagkain kasama ang pamilya, unti-unting magbabago ang mga gawi sa pagkain ng iyong anak. Sa pamamagitan ng panonood sa Nanay at Tatay na kumakain nang hindi mapili, at mahilig kumain ng mga gulay at prutas, mas magiging madali para sa iyong anak na matutong kumain ng masusustansyang pagkain.
2. Turuan ang mga bata ng mabuting gawi sa pagkain
Maaaring mahiya ang mga ina kung ang iyong anak ay may masamang bisyo kapag kumakain. Halimbawa, maaari siyang kumain ng nakakalat na pagkain o maaaring gumawa ng malakas na ingay kapag ngumunguya.
ngayon, ang ugali ng pagkain kasama ang pamilya ay maaari ding magturo sa mga bata kung paano kumain ng maayos, gayundin kung ano ang maaari at hindi dapat gawin habang nasa hapag-kainan.
3. Bawasan ang panganib ng mga karamdaman sa pagkain sa mga bata
Ang mga bata ay madaling kapitan ng mga karamdaman sa pagkain, tulad ng pika (pagkain ng kakaibang pagkain). Sa pamamagitan ng regular na pagkain kasama ang pamilya, masasanay ang iyong anak na kumain ng parehong pagkain tulad ng ibang miyembro ng pamilya.
Bukod dito, ang pagkaing inihain ng ina ay nakakatulong sa pagtaas ng timbang ng maliit. Ang regular na pagkain kasama ang pamilya ay masanay siya sa lutong bahay, kaya hindi sanay ang iyong anak sa fast food. Sa ganoong paraan, mababawasan din ang panganib ng sobrang timbang ng iyong sanggol.
4. Pagbutihin ang tagumpay ng mga bata
Sa pamamagitan ng pagkain kasama ang iyong pamilya sa bahay, maaari mong subaybayan ang pagkain na kinakain ng iyong anak. Mas masustansya, mas malinis, at masustansya din ang pagkaing inihain. Ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga bata na magkasakit dahil sa pagkonsumo ng anumang pagkain.
Ang mabuting ugali na ito ay maaari ding magkaroon ng epekto sa kanyang larangang pang-akademiko. Sa pamamagitan ng masustansyang pagkain, mas makakapag-focus ang iyong anak sa pag-aaral, nang sa gayon ay tumaas ang kanilang tagumpay sa klase. Gayunpaman, kailangan din itong suportahan ng isang mahusay na gawain sa pag-aaral.
5. Dagdagan ang kumpiyansa at kakayahan ng bata sa pakikipag-usap
Sa pamamagitan ng pagkain kasama ang pamilya, ang mga bata ay hindi natatakot na makipag-usap sa kanilang mga magulang. Sa pamamagitan ng sandaling ito, lahat ng gusto niyang itanong ay masasabing kaswal, habang nakikipagbiruan kay Nanay at Tatay.
Matututuhan din ng mga bata kung paano makipag-usap nang maayos sa mga miyembro ng pamilya at pumili ng magalang na bokabularyo para sa mga matatandang tao, at dagdagan ang kanilang kumpiyansa na magkuwento o opinyon. Sa ganoong paraan, ang iyong maliit na bata ay hindi matatakot na magsalita sa harap ng maraming tao, dahil siya ay sinanay sa pamilya.
Bilang karagdagan, ang pagkain kasama ang pamilya ay makakatulong din kina Nanay at Tatay na malaman kung anong mga problema ang nararanasan ng iyong anak. Dahil sa kanyang kainosentehan at kainosentehan, masayang magdaldal siya tungkol sa mga aktibidad na ginagawa niya araw-araw.
Bagama't bihira itong isipin ng mga magulang, ang pagkain kasama ang pamilya ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata. Sa kabilang kamay, hangganan sa pagitan ng mga magulang at mga anak ay magiging mas malapit din. Kaya, halika na, lumikha ng komportableng kapaligiran kapag kumakain kasama ang pamilya!
