Pagtagumpayan ang Manipis na Buhok sa Madaling Paraan

Ang pagkakaroon ng manipis na buhok ay medyo madaling magpababa ng kumpiyansa sa sarili, lalo na para sa isang babae. Paano ba naman Ang buhok ay isang korona para sa isang babae. Kapag ang buhok ay manipis, ang tiwala sa sarili ay maaaring masira.

Sa isang araw, karaniwang ang isang tao ay maaaring mawalan ng humigit-kumulang 100 hibla ng buhok. Ngunit para sa iyo na nakakaranas ng pagkawala ng buhok, ang mga nabawasang hibla ng buhok ay tiyak na tataas. Upang magbigay ng tamang paggamot para sa manipis na buhok, kailangan mong kilalanin ang dahilan. Ang pagnipis ng buhok ay maaaring sanhi ng ilang bagay, mula sa pagmamana, stress, sumasailalim sa chemotherapy, mahinang nutrisyon, kakulangan sa bitamina, menopause, mga pagkakamali sa pag-istilo ng buhok, hanggang sa ilang partikular na kondisyong medikal gaya ng thyroid disorder. Kung ang iyong pagnipis ng buhok ay sanhi ng isang medikal na kondisyon, maaaring kailanganin mo ng paggamot ng isang doktor.

Gayunpaman, kung ang iyong manipis na buhok ay sanhi ng isang error sa pag-istilo, narito ang ilang mga paraan upang gamutin ang manipis na buhok na maaari mong gawin:

  • Baguhin ang Iyong Hairstyle

    Ang paraan ng pag-istilo mo ng iyong buhok ay maaaring maging trigger para sa pagkasira ng buhok o pagkalagas ng buhok, na nagreresulta sa mas manipis na buhok. Iwasang itali ang iyong buhok gamit ang mga rubber band o hair band na masyadong masikip. Iwasan din ang pagtirintas o pag-istilo ng iyong buhok na maaaring magbigay ng paghatak sa mga ugat ng iyong buhok.

  • Iwasang Magsuklay ng Sobra

    Bilang karagdagan sa pagpapalit ng hairstyle, pinapayuhan ka ring bawasan ang pagsusuklay ng iyong buhok, kung kinakailangan, magsuklay ng iyong buhok nang dahan-dahan. Ang dahilan ay, ang pagsusuklay ng buhok ng madalas o masyadong matigas ay maaaring masira at magmukhang payat.

  • Iwasang Gumamit ng Mga Hair Dryer

    Ang pagpapatuyo ng basang buhok gamit ang hairdryer ay maaaring maging malutong ang tubig sa baras ng iyong buhok. Nagdudulot ito ng malutong na buhok. Gayundin, kung pinatuyo mo ng tuwalya ang iyong buhok, ang mabibigat na galaw ng pagkuskos ay maaaring maging sanhi ng pagnipis at pagkasira ng baras ng buhok.

  • Tuparin ang Iyong Pang-araw-araw na Nutrisyon

    Upang hindi lumala ang iyong manipis na buhok, subukang matugunan ang iyong pang-araw-araw na nutritional intake. Lalo na ang mga sustansya na kailangan para isulong ang paglaki ng buhok at palakasin ito. Halimbawa, pinaniniwalaan na ang omega-3 ay nakakatulong na mapanatili ang isang malusog na anit, pinaniniwalaan na ang protina ay nakakatulong sa paglaki ng buhok at nagpapalakas ng buhok, ang iron upang mabawasan ang pagkawala ng buhok, at ang biotin (bitamina B) ay nakakatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok.

  • Bawasan ang Stress

    Ang stress ay maaaring magkaroon ng epekto sa kondisyon ng iyong buhok. Ang sobrang stress ay maaaring gawing madali ang buhok Kahit na hugasan o suklayin mo lang ang iyong buhok gaya ng nakasanayan at huwag lumampas. Bagama't bubuti muli ang kondisyon ng buhok pagkatapos mawala ang stress, ipinapayong iwasan ang labis na stress hangga't maaari.

Inirerekomenda na kumunsulta muna sa doktor bago gumamit ng mga over-the-counter na anti-hair loss products. Ito ay upang matukoy nang may katiyakan ang sanhi ng manipis na buhok upang magkaroon ng angkop at mabisang paggamot at pangangalaga.

Ang manipis na buhok ay maaaring makapagpababa ng tiwala sa sarili. Huwag mawalan ng pag-asa sa pagtagumpayan ng mga problema sa buhok na iyong nararanasan at subukang gawin ang ilan sa mga paraan sa itaas.