Tprevalence rate ng kulang sa timbang o kulang sa timbang sa mga batang wala pang limang taong gulang sa Indonesia ay nagpakita ng pagtaas sa bilang ng mga kaso mula 18.4% noong 2007 hanggang 19.6% sataong 2013.
Batay sa mga resulta ng pangunahing pananaliksik sa kalusugan na isinagawa ng Ministry of Health ng Republika ng Indonesia sa itaas, 5.7% ng mga kaso ng kulang sa timbang sa mga batang wala pang limang taon ay sanhi ng mahinang nutrisyon. Samantala, 13.9% ng mga kaso ay sanhi ng malnutrisyon. Ang mga tagapagpahiwatig ng katayuan sa nutrisyon batay sa timbang ng katawan at index ng edad ay nagpapahiwatig ng mga pangkalahatang problema sa nutrisyon na nangangailangan ng pansin, lalo na ng mga magulang.
Sa pangkalahatan, ang mga magulang ay maaaring makilala ang mga palatandaan ng kulang sa timbang sa mga bata, lalo na kung siya ay nawalan ng timbang, ang kanyang katawan ay hindi tumataas sa laki pagkatapos ng ilang buwan, at ang mga tadyang ay malinaw na nakikita mula sa katawan. Ngunit ang mga palatandaang ito ay hindi palaging magagamit bilang isang benchmark. Hindi banggitin ang impluwensya ng iba pang mga kadahilanan, tulad ng pisikal na aktibidad, metabolic disorder, sakit, genetics, pati na rin ang socio-economic at environmental na mga kadahilanan.
Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung kulang sa timbang ang iyong anak ay ang magpatingin sa doktor upang kumonsulta tungkol sa mga senyales, risk factor, at komplikasyon sa kalusugan na maaaring maranasan ng iyong anak bilang resulta ng pagiging kulang sa timbang. Inirerekomenda din ang mga ina na maging masigasig sa pagsusuri ng kanilang kalusugan at regular na pagtimbang ng kanilang mga anak, upang masubaybayan ang mga yugto ng paglaki at paglaki ng maliit. Ang mga regular na pagbisita sa Posyandu, Puskesmas, mga espesyal na klinika para sa mga ina at mga bata, o mga ospital ay isa sa mga unang hakbang upang malaman ang pagiging kulang sa timbang.
Pigilan ang Kulang sa Timbang gamit ang Balanseng Mga Opsyon sa Nutrisyon
Ang pagtugon sa mga pangangailangan ng mga bata ay hindi maaaring basta-basta. Bagama't mataas ang calorie, ang mga pagkain tulad ng tsokolate, matamis na inumin, at mataba na pagkain ay hindi inirerekomenda na maging pangunahing pinagkukunan ng enerhiya sa mga bata. Tandaan, ang mga bata ay mayroon ding mas maliit na digestive tract, kaya kailangan mong harapin ang pagpapakain sa bata.
Para sa mga batang wala pang 6 na buwang gulang, ang eksklusibong pagpapasuso pa rin ang inirerekomendang pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon, habang para sa mga may edad na higit sa 6 na buwan, maaari silang ipakilala sa iba't ibang uri ng mga pantulong na pagkain (MP-ASI) upang simulan ang pagpapakilala sa kanila sa mga solidong pagkain. upang madagdagan ang nutrisyon ng gatas ng ina.
Ang iyong anak ay karaniwang nangangailangan ng karagdagang dalas ng pagkain sa labas ng karaniwang oras ng pagkain, na tatlong beses sa isang araw. Magdagdag ng hindi bababa sa tatlong magagaan na pagkain (meryenda) na may mas maliliit na bahagi bawat araw upang madagdagan ang kanilang paggamit ng enerhiya. Alagaan ang diyeta ng iyong anak upang ito ay binubuo ng mga sumusunod na komposisyon ng pagkain:
- Regular na bigyan ng eksklusibong pagpapasuso ang iyong sanggol na wala pang 6 na buwan.
- Komposisyon ng mga prutas at gulay hanggang sa 5 servings bawat araw.
- Mga mapagkukunan ng carbohydrates, tulad ng kanin, patatas, tinapay, at pasta.
- Mga mapagkukunan ng protina, tulad ng mga mani, isda, itlog (dalawang serving/linggo) at karne.
- Mga likido, tulad ng tubig hanggang sa 6-8 baso / tasa bawat araw.
- Maaaring magbigay ng espesyal na formula milk bilang nutritional supplement, ayon sa rekomendasyon ng doktor na abutin ang timbang ng iyong anak batay sa kanilang edad at nutritional status.
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng keso at yogurt.
Tandaan, huwag hayaang kumain ng fast food ang iyong anak dahil lang sa gusto mong tumaba. Huwag ding magbigay ng karagdagang nutrisyon maliban sa gatas ng ina sa mga sanggol na wala pang 6 na buwan, na lampas sa payo ng doktor, kung isasaalang-alang na ang digestive tract ay hindi pa handang tumunaw ng kumplikadong pagkain at inumin. Ang mga ina ay dapat manatiling maingat sa pagpili ng magandang nutritional sources para sa paglaki at pag-unlad at gayundin ang kalusugan ng Little One para maiwasan ang malnutrisyon o vice versa, obesity.
Kung, sa iba't ibang pagsisikap na ginawa, ang kulang sa timbang ng maliit na bata ay hindi pa rin nahawakan, kung gayon ang ina ay inirerekomenda na dalhin ang maliit na bata upang muling suriin ng pedyatrisyan, upang ito ay masuri nang mabuti upang matukoy ang pagpaplano ng mga pagsisikap na pagbutihin ang nutrisyon ng maliit na bata.
