Ang mga buntis na kababaihan ay madaling ma-dehydration. Ito ay dahil sa pagtaas ng pangangailangan para sa mga likido sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang mga reklamo ng pagduduwal na nagiging sanhi ng madalas na pagsusuka at walang gana sa mga buntis, upang mabawasan ang paggamit ng likido. Sa katunayan, ang dehydration sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mapanganib. alam mo!
Sa isip, ang mga likido na pumapasok at lumalabas sa katawan ay dapat palaging balanse, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang labis na pagkawala ng likido na hindi balanse sa sapat na pag-inom ng likido ay maaaring maging sanhi ng kaunting likido sa mga buntis na kababaihan, kahit na dehydrated.
Maaaring ma-dehydrate ang mga buntis kung hindi sila kumakain at umiinom ng sapat, halimbawa dahil sa pag-aayuno, pagtatae., madalas na pagsusuka, at pagpapawis ng maraming o pakiramdam ng init sa panahon ng pagbubuntis.
Ano ang mga Panganib ng Dehydration sa Pagbubuntis?
Ang dehydration sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makapinsala sa buntis at sa fetus sa kanyang sinapupunan. Narito ang ilan sa mga panganib na maaaring mangyari:
1. Masyadong kaunting amniotic fluid
Ang amniotic fluid ay isang protective fluid na kailangan ng fetus habang nasa sinapupunan. Bilang karagdagan, ang likidong ito ay magbibigay sa fetus ng silid para sa paggalaw habang nasa sinapupunan. Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng isang maliit na halaga ng amniotic fluid. Isa na rito ang dehydration sa panahon ng pagbubuntis.
Ang dami ng amniotic fluid na masyadong maliit, lalo na sa maagang pagbubuntis, ay maaaring humantong sa kapansanan sa pag-unlad ng fetus o kahit na pagkakuha. Samantala, sa mga huling yugto ng pagbubuntis, ang masyadong maliit na amniotic fluid ay maaaring magpataas ng panganib ng napaaga na kapanganakan at mga komplikasyon sa panahon ng panganganak.
2. Nag-trigger ng mga maling contraction
Ang dehydration sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding mag-trigger ng Braxton-Hicks contractions, na mga maling contraction na karaniwang tumatagal ng 1-2 minuto. Ang mga contraction na ito ay karaniwang nangyayari sa ikatlong trimester, ngunit maaari ding mangyari sa ikalawang trimester.
Kapag nakararanas ng ganitong kondisyon, subukang uminom ng tubig sa sapat na dami. Kung bumuti ito, posibleng ang mga contraction na nararanasan mo ay sanhi ng dehydration.
3. Napakaseryosong komplikasyon
Bilang karagdagan sa mga kondisyon sa itaas, ang mga komplikasyon sa pagbubuntis na maaaring mangyari kapag na-dehydrate ang mga buntis na kababaihan ay ang pagbaba ng produksyon ng gatas, mga sanggol na ipinanganak na may congenital defects, mga sanggol na nakakaranas ng mga karamdaman ng nervous system, at maagang panganganak.
4. Kamatayan ng sanggol o ina
Ang mga malubhang kondisyon ng pag-aalis ng tubig na hindi nahawakan nang maayos ay maaaring magdulot ng hypovolemic shock na maaaring magbanta sa buhay ng mga buntis na kababaihan at mga fetus.
Naghahanap ng Mga Palatandaan ng Dehydration
Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, palaging kumuha ng sapat na likido at kilalanin ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig. Ang pinakasimpleng paraan na maaaring gawin upang makilala ito ay ang pagbibigay pansin sa kulay ng ihi. Kung ang kulay ng ihi ay madilim na dilaw at maitim, nangangahulugan ito na mas mababa ang iniinom ng fluid ng buntis. Sa kabilang banda, ang malinaw at malinaw na kulay ng ihi ay nagpapahiwatig na ang katawan ng buntis ay well hydrated.
Bukod sa kulay ng ihi, makikilala rin ang dehydration sa mga sintomas na lumalabas. Ang mga sumusunod ay ang mga sintomas ng dehydration batay sa kanilang kalubhaan:
Banayad hanggang katamtamang pag-aalis ng tubig:
- Nabawasan ang dalas ng pag-ihi
- Nauuhaw
- Inaantok
- Pakiramdam ng bibig ay tuyo at malagkit
- Sakit ng ulo
- Nahihilo
- Pagkadumi
Malubhang pag-aalis ng tubig:
- Nabawasan ang bilang at dalas ng pag-ihi o wala man lang
- Maitim na dilaw na ihi
- Uhaw na uhaw
- Lubog na mga mata
- Tuyong-tuyo ang bibig
- Napaka-dry na balat at kawalan ng elasticity (natatagal upang bumalik sa normal kapag pinindot)
- Madaling magalit at malito
- Mabilis ang tibok ng puso at mabilis ang paghinga
- Nanghihina
Para sa banayad hanggang katamtamang pag-aalis ng tubig, maaari pa rin itong hawakan ng mga buntis sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig at pagkakaroon ng sapat na pahinga. Samantala, para sa matinding dehydration, ang mga buntis na kababaihan ay dapat makakuha ng agarang medikal na atensyon.
Paano Manatiling Hydrated?
Sa totoo lang, ang pagpigil sa dehydration sa panahon ng pagbubuntis ay medyo madali, lalo na sa pamamagitan ng pag-inom ng humigit-kumulang 3 litro ng tubig bawat araw o katumbas ng 8-12 baso.
Gayunpaman, dapat tandaan, kung ang mga buntis na kababaihan ay gumagawa ng higit pang mga aktibidad, ehersisyo, o gumawa ng mga aktibidad sa labas sa panahon ng mainit na panahon, magdagdag ng 1 tasa araw-araw sa dami ng kanilang karaniwang inumin.
Bilang karagdagan, gawin ang ilan sa mga sumusunod na tip upang mapanatili ang balanse ng likido sa katawan at maiwasan ang dehydration:
- Iwasan ang mga inuming may caffeine, tulad ng kape, tsaa, at malambot na inumin. Ang inumin na ito ay may diuretic properties na maaaring maging sanhi ng mas madalas na pag-ihi ng mga buntis.
- Kung hindi mo gusto ang inuming tubig, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magdagdag ng hiniwang prutas sa tubig upang magdagdag ng lasa. Ang ilang uri ng prutas na maaaring idagdag ay kiwi, lemon, at orange. Ang mga buntis ay maaari ding kumain ng mga prutas na naglalaman ng maraming tubig, tulad ng peras at pakwan.
- Kung ang mga buntis ay nakakaranas ng mga sintomas sakit sa umaga, subukang kumain at uminom palagi kapag hindi nasusuka ang mga buntis.
Kailangan ding uminom at kumain ang mga buntis bago ang normal na panganganak upang makakuha ng sapat na enerhiya at maiwasan ang dehydration. Palaging panatilihin ang pag-inom ng likido upang maiwasan ng mga buntis na kababaihan ang mga panganib ng dehydration sa panahon ng pagbubuntis.
Kung ang mga buntis ay nakakaranas ng matinding pagduduwal at pagsusuka na nagpapahirap sa pagkain o pag-inom, kumunsulta sa isang gynecologist para sa paggamot. At tandaan, agad na kumunsulta sa doktor kung ang mga buntis ay nakakaranas ng mga sintomas ng dehydration.
