Mainit ang bibig kahit hindi naman ikaw kumakain ng mainit o maanghang na pagkain baka gagawa ka nagtataka, “Ano ang impiyerno ang dahilan?" Nagtataka kung ano ang nagiging sanhi ng pag-init ng iyong bibig at kung paano ito haharapin? Suriin ang artikulong ito, halika na!
Ang nasusunog na pandamdam na ito ay maaaring lumitaw sa bubong ng bibig, dila, o labi. Kadalasan itong nasusunog na pandamdam sa bibig ay sinamahan ng tuyong bibig, pamamanhid, mapait na lasa, o isang panlasa ng metal.
Mga Dahilan ng Mainit na Bibig
Ang pakiramdam ng pagkasunog sa bibig ay maaaring lumitaw nang biglaan, ngunit maaari rin itong lumitaw nang dahan-dahan at maging mas malinaw sa araw-araw. Ang dahilan ay hindi alam nang may katiyakan, ngunit may ilang mga bagay na maaaring magpapataas ng panganib ng kundisyong ito, kabilang ang:
- Mga pagbabago sa hormonal.
- Allergy sa mga sangkap na ginagamit sa ngipin, tulad ng toothpaste, panghugas ng bibig, at pustiso,
- Naghihirap mula sa mga impeksyon sa bibig, at kakulangan ng paggamit ng B12, folate, at iron.
- Ugaliin ang paggiling ng iyong ngipin o bruxism.
- Pagdurusa sa ilang partikular na sakit, tulad ng acid sa tiyan, diabetes, mga sakit sa thyroid, at mga karamdaman ng immune system.
- Pag-inom ng ilang gamot.
Paano Madaig ang Mainit na Bibig
Kapag nakakaranas ng mainit na bibig, may ilang mga paraan na maaaring gawin upang mapagtagumpayan ito, katulad:
1. Iwasan ang mainit, maaasim, at maanghang na pagkain
Pinapayuhan kang iwasan ang mga pagkain o inumin na mainit, o may maasim at maanghang na lasa. Ito ay dahil ang mga pagkain at inuming ito ay maaaring magpainit sa iyong bibig.
2. Itigil ang pag-inom ng mga inuming may alkohol at huminto sa paninigarilyo
Bilang karagdagan sa pag-iwas sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain at inumin, pinapayuhan ka rin na huwag uminom ng mga inuming may alkohol at huwag manigarilyo, dahil pareho rin ang maaaring magpainit sa iyong bibig.
3. Pagpapalit ng toothpaste na ginamit
Kung mas umiinit ang iyong bibig pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, subukang magpalit ng toothpaste na para sa mga sensitibong bibig. O maaari mo ring gamitin baking soda bilang kapalit ng toothpaste.
Paano, paghaluin baking soda na may maligamgam na tubig upang bumuo ng isang paste, pagkatapos ay magsipilyo ng iyong mga ngipin gamit ang halo na ito. Bukod sa paglilinis ng ngipin at bibig, bnapakaraming soda maaaring neutralisahin ang mga antas ng acid sa bibig at palamig ang nasusunog na pandamdam na lumilitaw sa bibig.
4. Uminom ng maraming tubig
Bukod sa pagiging kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa pag-aalis ng tubig, ang pag-inom ng tubig ay maaari ding makatulong sa pagtagumpayan ng tuyong bibig at isang mainit na sensasyon sa bibig. Upang mabawasan ang pagkasunog sa iyong bibig, maaari mo ring subukang magdagdag ng mga ice cubes sa tubig na iyong iinumin.
5. Pamahalaan nang mabuti ang stress
Ang stress ay maaari ring mag-trigger ng nasusunog na pandamdam sa bibig. Kaya, upang harapin ito, kailangan mong pamahalaan nang maayos ang iyong stress. Mayroong iba't ibang mga paraan, halimbawa sa pamamagitan ng paggawa ng mga aktibidad na iyong kinagigiliwan o paggawa ng yoga at pagmumuni-muni.
Kung mainit pa rin ang iyong bibig kahit na ginawa mo na ang iba't ibang paraan sa itaas, dapat kang kumunsulta sa doktor, upang matukoy ang sanhi at mabigyan ng angkop na paggamot.
