Kakulangan o dAng kahusayan ng pulang selula ng dugo ay maaaring maging sanhi ng anemia. Ang kundisyong ito ay dapat na pigilan at gamutin dahil maaari nitong pigilan ang paggamit ng oxygen sa buong katawan at ang pag-alis ng carbon dioxide mula sa mga baga. Kung hindi agad magamot, maaaring maputol ang pagganap ng mga organo ng katawan.
Kapag ang red blood cell deficiency ay nangyayari, ang mga sintomas na karaniwang nararamdaman ay ang panghihina, pagkapagod, pagkahilo, at igsi ng paghinga. Gayunpaman, kung minsan ang kundisyong ito ay maaaring hindi magdulot ng anumang sintomas.
Mga Dahilan ng Kakulangan ng Red Blood Cell
Sa katawan, ang mga pulang selula ng dugo ay regular na ginagawa, tiyak sa utak ng buto. Ang mga pulang selula ng dugo ay naglalaman ng protina o hemoglobin na mayaman sa bakal. Ang sangkap na ito ang nagbibigay sa dugo ng pulang kulay nito.
Kapag ang katawan ay may kakulangan ng malusog na pulang selula ng dugo o hemoglobin, ito ay maaaring humantong sa anemia. Sa pangkalahatan, ang kakulangan sa pulang selula ng dugo o anemia ay maaaring ikategorya sa dalawang uri, lalo na:
Congenital anemia (minana)
Ang hindi sapat na produksyon ng mga pulang selula ng dugo ay maaaring sanhi ng mga genetic disorder o minanang mga kadahilanan mula sa mga magulang. Ang mga taong may ganitong uri ng red blood cell deficiency ay ipinanganak na may red blood cell deficiency. Ang congenital anemia ay kadalasang nangyayari sa mga taong may ilang partikular na sakit, tulad ng:
- Talasemia
- Sickle cell anemia
- Hemolytic anemia
- G6PD. sakit sa kakulangan
- Congenital hypothyroidism
Nakuhang anemia (nakuha)
Ang kakulangan ng produksyon ng pulang selula ng dugo ay maaari ding mangyari anumang oras dahil sa ilang mga problema sa kalusugan. Ang kundisyong ito ay kilala rin bilang 'nakuha' na anemia.nakuha).
Ang nakuhang anemia ay maaaring mangyari sa mga babaeng dumudugo nang marami sa panahon ng regla at mga taong may ilang partikular na kondisyong medikal o sakit, tulad ng:
- Kakulangan o kakulangan ng mga bitamina at mineral, tulad ng folate, bitamina B12, at bakal
- Pagkabigo sa bato, sakit na autoimmune, diabetes, sakit na Crohn, at kanser
- Mga impeksyon, tulad ng sepsis, tuberculosis at malaria
- Talamak na pagdurugo
- Mga karamdaman sa hormonal, hal. hypothyroidism
- Mga abnormalidad sa pag-andar ng pali
- Mga abnormalidad sa bone marrow, halimbawa dahil sa leukemia o aplastic anemia
Paano Malalampasan ang Red Blood Cell Deficiency
Upang maiwasan at mapaglabanan ang kakulangan sa pulang selula ng dugo, lalo na ang mga sanhi ng kakulangan ng nutritional intake, maaari mong matugunan ang mga sumusunod na pangangailangan sa nutrisyon:
bakal
Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa iron ay maaaring makatulong sa pagtaas ng produksyon ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin. Upang ang iyong pang-araw-araw na bakal ay kailangang matugunan nang maayos, kailangan mong kumain ng ilang mga pagkain na naglalaman ng bakal, tulad ng:
- karne
- Atay ng manok o baka
- Isda, tulad ng salmon, tuna, tuna, at sardinas
- pagkaing dagat, halimbawa tahong at talaba
- Mga berdeng gulay, tulad ng spinach at kale
- Legumes, tulad ng chickpeas, edamame, at peas
- Tofu at itlog
Bilang karagdagan sa pagkain ng mga pagkaing ito, maaari mo ring matugunan ang iyong mga pangangailangan sa bakal sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pandagdag sa bakal na inirerekomenda ng iyong doktor. Ang paggamit ng mga pandagdag sa bakal ay karaniwang mas inirerekomenda para sa ilang partikular na grupo, tulad ng mga buntis na kababaihan, mga taong may iron deficiency anemia, o malnutrisyon.
Bitamina B12
Upang malampasan ang kakulangan sa pulang selula ng dugo, pinapayuhan ka ring uminom ng bitamina B12. Bukod sa kailangan sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, ang bitamina na ito ay kailangan din para sa pagpapaunlad ng nerve at utak.
Mayroong iba't ibang pagkain na mataas sa bitamina B12 na maaaring kainin, tulad ng beef liver, isda, karne, shellfish, itlog, gatas, keso, at yogurt. Bilang karagdagan, maaari ka ring uminom ng mga suplementong bitamina B12 gaya ng inirerekomenda ng iyong doktor upang matugunan ang mga pangangailangan ng bitamina B12.
Folate
Ang folate o bitamina B9 ay mayroon ding mahalagang papel sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Samakatuwid, dapat mong matugunan ang mga pangangailangan ng folate o folic acid nang maayos ayon sa edad.
Ang mga tinedyer ay nangangailangan ng 300-400 micrograms (mcg) ng folate bawat araw, habang ang mga nasa hustong gulang ay nangangailangan ng humigit-kumulang 400 mcg ng folate bawat araw. Sa mga buntis at nagpapasuso, ang inirerekumendang dami ng folate intake ay humigit-kumulang 600 mcg bawat araw.
Ang paggamit ng folate o folic acid ay hindi lamang maaaring makuha mula sa mga suplemento, kundi pati na rin mula sa mga pagkain, tulad ng pagkaing-dagat, broccoli, spinach, whole grains, beans, itlog, at whole grain na tinapay at fortified cereal.
Bilang karagdagan sa pagkain ng mga masusustansyang pagkain na mayaman sa iba't ibang sustansya sa itaas, ang kakulangan sa pulang selula ng dugo ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng pagsasalin ng dugo.
Ang pamamaraang ito ay karaniwang inilaan upang gamutin ang malubhang anemia, lalo na para sa mga pasyenteng may thalassemia, sickle cell anemia, o leukemia. Hindi lang iyon, minsan kailangan din ang pagsasalin ng dugo kapag dumaranas ng maraming pagdurugo dahil sa isang aksidente o pagkatapos ng operasyon o panganganak.
Samantala, upang gamutin ang kakulangan sa pulang selula ng dugo na dulot ng kapansanan sa paggana ng bato, kailangan ang dialysis therapy at pangangasiwa ng hormone na erythropoietin.
Ang kakulangan sa pulang selula ng dugo na sanhi ng genetic o congenital disorder ay karaniwang mahirap pigilan. Gayunpaman, ang kakulangan sa pulang selula ng dugo na dulot ng mga kakulangan sa nutrisyon ay maaaring mapigilan at madaig sa pamamagitan ng pagkain ng masustansya at mataas na sustansya na diyeta.
Kung mayroon kang mga sintomas ng kakulangan sa pulang selula ng dugo, tulad ng madalas na pagkahilo, panghihina, pamumutla, malamig na pawis, at kahirapan sa pag-concentrate, lalo na kung mayroon kang hindi malusog na diyeta o dumanas ng ilang sakit noon, dapat kang kumunsulta sa doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot..
