baby bluessindrom sa ama o ang pakiramdam ng sama ng loob pagkatapos manganak ang asawa ay isang kondisyon na madalas mangyari. Ang kondisyong ito ay maaaring maranasan ng mga ama tungkol sa 3-6 na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng Little One, maaari pa itong lumitaw nang maaga o huli.
Actually hindi nararanasan ng mga lalaki baby blues, ngunit sa halip postnatal depression. baby blues nararanasan lamang ng mga kababaihan at nangyayari dahil sa mga pagbabago sa hormonal pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, ang pangkalahatang publiko ay mas pamilyar sa termino baby blues.
Bakit Nangyayari ang Baby Blues Syndrome pdyan tatay?
Maaaring umasa ka sa pagdating ng iyong sanggol hanggang siyam na buwan. Gayunpaman, nang siya ay naroroon, lumabas na ang lumitaw ay mga damdamin ng pagkabalisa, takot, o kahit na kalungkutan.
Hindi mo kailangang mag-alala. Gaya ng naunang ipinaliwanag, ang ganitong pakiramdam ay karaniwan para sa mga bagong ama na magkaroon ng mga anak, lalo na kung sila ang unang anak.
Baby blues syndrome sa ama ay hindi sanhi ng hormonal factor tulad ng sa mga babae, ngunit sa mga sumusunod:
1. Kulang sa tulog
Ang pagkakaroon ng mga anak ay nangangailangan na kailangan mong maging mas alerto at isuko ang maraming bagay, kabilang ang iyong oras ng pagtulog. Ito ay dahil ang mga sanggol ay madalas na gumising sa gabi dahil sila ay gutom, kailangan ng pagpapalit ng lampin, o gusto lamang na buhatin. Ang kakulangan sa pahinga ay isa sa mga bagay na maaaring makapagpapahina sa iyo.
2. Takot sa mga bagong responsibilidad
Ang pagkakaroon ng bagong katayuan bilang ama kung minsan ay nakakatakot para sa ilang lalaki. Maaari kang makaramdam na hindi handa o nag-aalala tungkol sa kung maaari kang maging isang mabuting ama o hindi sa iyong anak. Lalo na't nabibigatan siya ng malalaking responsibilidad bilang ama.
Kapag nagkaroon ka ng mga anak, ang buhay ng isang lalaki ay hindi na malaya gaya ng dati. Parami nang parami ang mga bagay na dapat isaalang-alang. Ito ay maaaring magtaka sa iyo at maaaring humantong sa depresyon.
3. Problema sa pananalapi
baby blues sa mga lalaki ay maaari ding sanhi ng mga bagay na pinansyal. Ang depresyon na iyong nararanasan ay maaaring dahil kailangan mong pamahalaan ang mga gastusin sa paraang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan at pangangailangan ng sanggol, tulad ng gatas, lampin, gastusin sa pagpapagamot, at plano para sa pagpopondo sa pag-aaral ng iyong anak mamaya. Dagdag pa kung ang iyong asawa ay kailangang huminto sa pagtatrabaho dahil kailangan niyang alagaan ang maliit.
4. Ang oras ng pag-alis ay napakaikli
Karamihan sa mga kumpanya ay nagbibigay ng ilang araw na bakasyon sa mga manggagawang lalaki upang asikasuhin ang pagsilang ng kanyang asawa. Maaari itong mag-trigger ng depression dahil kailangan mong bumalik sa iyong gawain, at kailangan mo pa ring isipin ang kalagayan ng iyong asawa at mga anak sa bahay.
5. Kulang sa atensyon
Pagkatapos manganak, mas bibigyan ng pansin ng iyong asawa ang maliit. Ang mga pisikal na kondisyon pagkatapos manganak ay maaari ring maging tamad sa kanya na magtatag ng intimacy sa kama. Maaari itong makaramdam ng pagpapabaya at pagkabalisa.
6. Nararanasan ng iyong asawa baby blues din?
Kapag ang iyong asawa ay nakakaranas ng baby blues, ikaw din ay madaling makaranas ng parehong bagay. Marahil ay dahil nag-aalala ka na may masamang mangyari bilang resulta baby blues anong nangyari sa partner mo.
Bukod sa mga bagay sa itaas, may ilang iba pang mga kadahilanan na maaaring magpataas ng panganib ng isang lalaki na magkaroon ng depresyon pagkatapos niyang ipagpalagay ang katayuan ng isang ama. Ang ilan sa mga kadahilanan ng panganib na ito ay kinabibilangan ng:
- Magkaroon ng kasaysayan ng mga sakit sa pag-iisip, tulad ng depresyon at mga karamdaman sa pagkabalisa.
- Nakaranas ng karahasan sa tahanan o lumaki sa isang hindi gaanong maayos na pamilya.
- Hindi pa handang maging ama.
- Walang ama na maaaring gamitin bilang huwaran (pigura ng ama).
Pagharap sa Baby Blues Syndrome pWalang Lalaki ang Madali!
baby blues dapat matugunan kaagad dahil kapag hindi napigilan ay maaaring magdulot ng mas malalang problema. Magiging mas magagalitin ang mga damdamin, bumangon ang pagkabalisa, hindi malakas ang katawan, humiwalay sa pamilya, o hindi man lang makapagsimula ng isang bono (bonding) kasama ang mga sanggol ay ilan sa mga pinakamasamang bagay na maaaring mangyari kung hindi ginagamot ang iyong kondisyon.
Upang harapin ang problemang ito, ang unang hakbang na maaari mong gawin ay ipahayag ang lahat ng pagkabalisa na nararamdaman mo sa iyong asawa. Tandaan, ang iyong problema ay naging problema ng pamilya, na maaari ring magkaroon ng epekto sa iyong kapareha at sanggol.
Kung pagkatapos ng ilang oras ang kundisyong ito ay hindi bumuti, dapat kang magpatingin kaagad sa isang doktor. Tutukuyin ng doktor ang tamang paggamot para sa iyo. Ang paggamot ay maaaring nasa anyo ng pagpapayo at psychotherapy, gayundin ang pangangasiwa ng mga gamot, tulad ng mga antidepressant, kung kinakailangan.
Ang uri ng paggamot na isinasagawa ay iaakma sa sanhi ng problema at sa iyong pangkalahatang kondisyon sa kalusugan.
