Alamin ang Mga Panuntunan ng Pagligo Pagkatapos ng Panganganak

Ang proseso ng panganganak, natural man o sa pamamagitan ng caesarean, ay tiyak na makakaramdam ng pagod. Natural lang na gusto mong maligo kaagad pagkatapos manganak, na may layuning maging komportable at refresh ang iyong pakiramdam.

Ang paliligo pagkatapos manganak ay hindi dapat gawin nang walang ingat, lalo na kung wala kang pahintulot mula sa isang doktor. Halika na, alamin ang mga alituntunin ng pagligo pagkatapos ng panganganak na itinuturing na ligtas at medikal na inirerekomenda.

Ang Tamang Oras para Maligo Pagkatapos ng Panganganak

Sa pangkalahatan, ang mga nanay na kakapanganak pa lang at nasa mabuting kalusugan ay pinahihintulutang maligo kaagad. Gayunpaman, maaaring imungkahi ng ilang doktor na maghintay ng isa 24 na oras bago maligo.

Maaaring iba ang inirerekomendang oras ng paliguan kung gusto mong maligo sa pamamagitan ng pagbababad dito bathtub. Sa pangkalahatan, ang mga ina na nanganak sa pamamagitan ng vaginal ay pinahihintulutang maligo pagkatapos ng panganganak, ngunit ang mga ina na nanganak sa pamamagitan ng caesarean section ay maaaring maghintay ng hanggang isang linggo bago payagang maligo. Ang panahong ito ay kailangan upang ang paghiwa ay sapat na tuyo at hindi na dumudugo.

Inirerekomendang Pamamaraan para sa Pagligo Pagkatapos ng Panganganak

Maaaring piliin ng mga ina ang pinaka komportableng temperatura ng tubig para sa paliligo, ngunit siguraduhing hindi masyadong mainit ang temperatura ng tubig. Inirerekomenda ang mainit na maligamgam na tubig para sa paliligo pagkatapos ng panganganak.

Bilang karagdagan sa pagpapagaan ng pakiramdam ng katawan, ang maligamgam na tubig ay maaaring mapawi ang mga pananakit, pananakit sa paligid ng ari, pananakit ng dibdib, at pananakit ng tiyan. Hindi lamang iyon, ang maligamgam na tubig ay maaari ding magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto, pagkatapos mong magpumiglas sa panahon ng panganganak.

Kung gusto mong maligo, iwasang gumamit ng foaming soap at siguraduhin bathtub ay lubusang nilinis bago gamitin. Pang-ibabaw na pader bathtub Kung pinabayaang basa-basa, maaari itong maging lugar ng pag-aanak ng mga mikrobyo at fungi na nagdudulot ng impeksyon.

Kung hindi ka mag-iingat, ang impeksyon ay maaaring kumalat kapag naliligo, lalo na kung bathtub ginamit nang magkasama. Tandaan, sa unang ilang linggo pagkatapos manganak, ikaw ay nagpapagaling pa, at maaari pa ring makaranas ng postpartum bleeding. Samakatuwid, mas mainam na maligo pagkatapos na huminto ang pagdurugo, sa pangkalahatan ay 6 na linggo pagkatapos ng panganganak.

Bilang karagdagan sa pagligo upang mapanatili ang pangkalahatang kalinisan ng katawan, kailangan mo ring mapanatili ang kalinisan ng vaginal. Regular na palitan ang mga pad tuwing 4 na oras o kapag nararamdaman mong puno na ang mga pad.

linisin ang ari, parehong habang naliligo at pagkatapos umihi o dumumi, hugasan mula harap hanggang likod. Ginagawa ito upang maiwasan ang pagkalat ng bacteria mula sa anus patungo sa ari.

Hindi lamang iyon, kailangan mo ring panatilihing malinis ang mga tahi, parehong episiotomy stitches at caesarean section stitches.

Naglilinis ng mga tahi habang naliligo

Kapag naliligo pagkatapos manganak, kailangan mong maging mas maingat. Ito ay dahil ang paggalaw ng katawan o kung paano linisin ang katawan at labis na tahi, nanganganib na bumukas muli ang mga tahi. Mabagal na shower at dahan-dahang linisin ang mga tahi hanggang sa maging malinis ang mga ito. Kung ito ay mahirap gawin, ang paliligo gamit ang isang basang tela ay maaaring maging isang opsyon.

Normal na lumabas ang dugo o likido mula sa mga tahi sa mga unang araw pagkatapos manganak. Sikaping laging panatilihing malinis ang mga tahi sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga ito ng malumanay araw-araw gamit ang maligamgam na tubig at sabon. Pagkatapos, patuyuin nang marahan gamit ang malambot na tuwalya o gasa. Palitan din ang benda para matakpan ang sugat gaya ng inirekomenda ng doktor.

Kung patuloy na lumalabas ang likido o dugo sa peklat ng tahi, huwag mag-atubiling bumalik kaagad sa doktor, upang siya ay masuri at makatanggap ng anumang paggamot na maaaring kailanganin. Lalo na kung ang mga tahi ay mukhang inflamed, festering, o ang discharge ay mabaho.

Ang paliligo pagkatapos manganak ay kailangan upang mapanatili ang kalinisan ng katawan. Gayunpaman, bigyang-pansin ang mga bagay na inilarawan sa itaas kapag ginagawa ito. Kung kinakailangan, kumunsulta pa tungkol sa mga alituntunin ng ligtas na pagligo pagkatapos manganak ng obstetrician.