Bago magsagawa ng hair treatment sa salon, may iba't ibang paraan para kumapal ang iyong buhok na maaari mong gawin. Hindi na kailangang gumastos ng malalim, may ilang mga paraan upang mapalago ang iyong buhok na maaari mong gawin sa iyong sarili sa bahay.
Mayroong iba't ibang mga paraan upang magpakapal ng buhok na maaaring maging isang pagpipilian. Ngunit bago gawin ang paggamot na ito, siguraduhing binago mo rin ang mga gawi na maaaring magdulot ng pagkalagas ng buhok at pagnipis.
Paano Pakapalin ang Buhok nang Natural at Madali
Upang natural na lumapot ang buhok, nangangailangan ng dagdag na pasensya upang makamit ang ninanais na resulta. Narito ang ilang mga paraan upang magpakapal ng buhok na maaaring ilapat:
- Si Menggmagsuot ng maskara Aloe Vera
Bagaman nangangailangan ito ng karagdagang pananaliksik, maraming tao ang nagsasabing ang aloe vera ay maaaring mapabilis ang paglago ng buhok. Ang nilalaman ng bitamina B 12 at folic acid na nilalaman ng aloe vera ay maaaring mabawasan ang problema sa pagkawala ng buhok na maaaring maging sanhi ng pagnipis ng buhok.
Ang iba pang mga sangkap na matatagpuan sa aloe vera, tulad ng mga bitamina A, C, at E, ay nakapagpapalakas at nakakapag-ayos ng mga hibla ng buhok, kabilang ang pinsala sa buhok na dulot ng pagkakalantad sa araw.
- Si Mengggumamit ng egg mask
Ang susunod na paraan ng pagpapakapal ng buhok ay ang paggamit ng mga pula ng itlog. Mayroong iba't ibang mga nutrients mula sa mga itlog na kailangan ng buhok, kabilang ang mga bitamina A, E, biotin at folic acid. Ang mga sangkap na ito ay maaaring pasiglahin ang paglago ng buhok at gawing mas malakas ang buhok. Ang pula ng itlog ay maaari ding pagtagumpayan ang problema ng tuyong buhok dahil ito ay natural na nakapagpapabasa sa buhok.
Upang makuha ang mga benepisyo ng yolks ng itlog, maaari kang gumawa ng isang egg yolk mask sa bahay. Paghaluin ang mga pula ng itlog (maaari mo ring gamitin ang mga puti) na may sapat na langis ng oliba. Pagkatapos, ilapat ang maskara sa anit at buhok nang pantay-pantay. Hayaang tumayo ng 1 oras at hugasan ng maigi gamit ang malamig na tubig.
- Gamit ang coconut oil mask
Upang natural na lumapot ang iyong buhok, maaari mong gamitin ang langis ng niyog bilang maskara sa buhok. Pahiran ng virgin coconut oil ang anit at buhok nang pantay-pantay. Dahan-dahang i-massage at hayaang umupo ng ilang oras bago ito hugasan. Ang langis ng niyog ay maaaring gawing mas moisturized ang buhok at magmukhang mas makintab. Panatilihin ang kahalumigmigan ng buhok, maaaring mabawasan ang pagkawala ng buhok.
- Nakakaubos paggamit protina
Hindi lang gumamit ng hair mask, kailangan mo ring kumonsumo ng sapat na protina para maging mas makapal ang iyong buhok. Dahil kapag ang buhok ay kulang sa paggamit ng protina, ang ikot ng paglaki ng buhok ay maaaring maputol upang ang buhok ay maaaring mangyari at maging sanhi ng pagnipis ng buhok. Samakatuwid, matugunan ang iyong mga pangangailangan sa protina sa pamamagitan ng pagkain ng mga munggo, mani, buto, isda, itlog, at mga karne na walang taba.
- Sapat na pangangailangan bakal
Upang maiwasan ang problema ng pagkawala ng buhok, hindi lamang ang paggamit ng protina ang dapat isaalang-alang, kundi pati na rin ang paggamit ng bakal. Pinapayuhan kang matugunan ang iyong paggamit ng bakal sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain tulad ng spinach, oysters, offal, shellfish, pumpkin seeds, legumes at fortified cereals. Subukang iwasan ang pag-inom ng mga pandagdag sa iron nang walang payo ng doktor, dahil ang labis na bakal ay maaaring makapinsala sa katawan.
Mga Ugali na Makakatulong sa Siksik na Buhok
Bilang karagdagan sa paggawa ng ilan sa mga paraan upang magpakapal ng buhok sa itaas, kailangan mo ring iwasan ang mga gawi na maaaring maging sanhi ng pagnipis ng buhok. Kasama sa mga gawi na ito ang:
- Upang makakuha ng malusog at makapal na buhok, inirerekumenda na i-minimize ang paggamit ng mga accessory sa buhok tulad ng hair clips o hair tie. Kung ang iyong buhok ay dapat na nakatali, iwasang itali ang iyong buhok sa isang masikip na nakapusod dahil maaari itong maging sanhi ng pagkasira o pagkalagas ng buhok.
- Ang isa pang paraan upang kumapal ang iyong buhok ay ang hindi pagsusuklay at paghuhugas ng iyong buhok ng madalas. Ang dahilan, ang dalawang gawi na ito ay maaaring mag-trigger ng pagkawala ng buhok. Siyempre, mababawasan nito ang posibilidad na magkaroon ng makapal na buhok.
- Mahalagang iwasan ang pagpapatuyo ng iyong buhok at paggamit ng mga tool sa pag-istilo ng buhok. Bukod sa pagiging sanhi ng pagkalagas ng buhok, ang paggamit ng mga hair dryer at iba pang tool sa pag-istilo ng buhok ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo at pagkasira ng buhok.
Kung sa tingin mo ay nagamot mo nang maayos ang iyong buhok ngunit manipis pa rin ang iyong buhok, kumunsulta sa isang dermatologist. Susuriin ng doktor ang kalusugan ng anit at buhok upang matukoy ang sanhi ng manipis na buhok pati na rin magbigay ng isang paraan upang kumapal ang buhok na nababagay sa iyo.
