Ang masahe ay therapy kalusugan alin malawak na ginagamit ng mga tao para sa iba't ibang layunin. Simula sa pag-iwas sa pananakit, pag-alis ng pagod, hanggang sa pagtulong sa pagpapadali ng breast milk (ASI) para sa mga nagpapasusong ina. Lalo na upang mapadali ang pagpapasuso, ang masahe ay ginagawa gamit ang mga pamamaraan ng masahe oxytocin.
Ang hormone oxytocin ay napakahalaga para sa mga kababaihan. Ang hormone na ito, na ginawa sa isang bahagi ng utak na tinatawag na hypothalamus, ay gumaganap ng malaking papel sa ilang mahahalagang proseso sa buhay ng isang babae, kabilang ang proseso ng orgasm, panganganak, at pagpapasuso.
Paano Gumagana ang Oxytocin sa Pagpapasuso
Sa proseso ng pagpapasuso, hahawakan ng sanggol ang utong ng ina. Pagkatapos, ang mga selula ng nerbiyos sa dibdib ay magpapadala ng isang senyales sa utak upang maglabas ng oxytocin. Kapag tumaas ang dami, ang hormone na ito ay nagiging sanhi ng pagkontrata ng mga glandula sa mga suso at mga duct ng gatas, at namamahagi ng gatas sa pamamagitan ng mga utong.
Dapat mong tandaan na ang oxytocin ay tumutulong lamang sa pagpapalabas ng gatas ng ina mula sa katawan. Ang hormone na ito ay hindi maaaring makaapekto sa dami ng gatas na ginawa sa katawan. Dahil, ang produksyon ng gatas ng ina sa katawan ay naiimpluwensyahan ng hormone prolactin.
Epekto ng Masahe para Mapataas ang Oxytocin
Ang postpartum massage ay kilala na may ilang mga benepisyo, kabilang ang pagre-relax sa katawan, pag-alis ng stress, pagbabawas ng sakit, pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog, pagtulong sa pagpapasuso, at pagpapanumbalik ng post-partum hormonal balance.
Ang Oxytocin massage ay isa sa mga karaniwang ginagamit na pamamaraan ng masahe pagkatapos ng panganganak. Ang pamamaraan ng masahe na ito ay maaaring magbigay ng pagpapasigla sa mga utong at pinaniniwalaang nagpapataas ng produksyon ng gatas. Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit pinaniniwalaang nakakatulong ang oxytocin massage sa proseso ng pagpapasuso.
Mayroong isang pag-aaral upang sukatin ang epekto ng masahe sa mga antas ng oxytocin, pati na rin ang iba pang mga hormone at compound sa katawan. Sa pag-aaral na ito, ang dugo ay kinuha sa humigit-kumulang 100 kalahok nang dalawang beses, lalo na bago at pagkatapos ng masahe na may katamtamang presyon sa likod. Ang mga resulta ay nagpakita na mayroong pagtaas sa mga antas ng oxytocin sa katawan ng mga masahe na kalahok.
Pagbibigay-pansin sa Panig ng Seguridad
Ang pagsasanay ng masahe ay itinuturing na medyo ligtas. Gayunpaman, may ilang kundisyon na dapat iwasan ang masahe, kabilang ang isang taong may bukas na sugat, may sakit sa dugo, o umiinom ng ilang partikular na gamot.
Mahalaga rin na bigyang-pansin kung gaano karaming presyon ang inilapat sa panahon ng masahe. Kung ang masahe ay masyadong malakas upang magdulot ng pananakit, itigil kaagad. Huwag hayaan ang masahe na talagang magpapasakit ng iyong katawan o maging ang mga pasa.
Kung sa tingin mo ay kailangan mong gumawa ng oxytocin massage upang suportahan ang proseso ng pagpapasuso, dapat kang kumunsulta muna sa isang serbisyo ng konsultasyon sa paggagatas o obstetrician, upang makakuha ng pinakamahusay na payo para sa isang maayos na proseso ng pagpapasuso.
