Maaaring nagtaka ang mga buntis na kababaihan, ligtas ba ito o hindi? ang impiyerno gumamit ng squat toilet habang buntis? Ang mga buntis na kababaihan ay hindi kailangang mag-alala, dahil ang squat toilet ay itinuturing na ligtas, kahit na ito ay inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan na pumapasok sa huling trimester ng pagbubuntis. Pero, siyempre may mga bagay na dapat isaalang-alang.
Ang hugis ng squat toilet ay talagang mas simple kaysa sa nakaupong toilet na mukhang mas komportable. Gayunpaman, ang pag-ihi sa isang squat toilet ay talagang nagbibigay ng mas maraming benepisyo kaysa sa isang nakaupong palikuran.
Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay kailangang maging mas maingat dahil ang isang mas malaking tiyan o isang madulas na palikuran ay maaaring magpataas ng panganib na mahulog o madulas ang mga buntis habang nasa banyo.
Mga Benepisyo ng Paggamit ng Squat Toilet sa panahon ng Pagbubuntis
Sa usapin ng kalusugan, ang mga squat toilet ay talagang mas mataas kaysa sa mga nakaupong palikuran, lalo na para sa mga buntis. Ang ilan sa mga pakinabang ng squat toilet para sa mga buntis ay:
- Ang proseso ng pagdumi ay nagiging mas madali at mas mabilis, dahil ang mga buntis na kababaihan ay hindi kailangang gumastos ng labis na enerhiya o magtulak nang napakalakas kapag tumatae gamit ang squat toilet. Nakakaiwas din ito sa constipation at almoranas na madalas nararanasan ng mga buntis.
- Ang squat position ay maaaring panatilihin ang pelvic muscles mula sa pagiging masyadong stretch, kaya hindi ito maglagay ng masyadong maraming presyon sa pantog at matris.
- Nakakatulong din ang squatting position na palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at hita, upang mas maging handa ang katawan para sa normal na panganganak.
- Ang pag-squat ay nagpapababa ng presyon sa matris sa panahon ng pagdumi.
- Ang posisyong squat ay itinuturing na inirerekomendang posisyon sa panahon ng panganganak, dahil nakakatulong ito sa pagbukas ng pelvis, na ginagawang mas madali para sa sanggol na lumabas sa panahon ng panganganak. ngayon, ang masanay sa paggamit ng squat toilet ay maaaring hindi direktang makasanayan ng mga buntis na mag-squat pagdating ng panganganak.
Mga Tip para sa Ligtas na Paggamit ng Squat Toilet sbuntis ata
Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na maging maingat sa paggamit ng squat toilet at palaging bigyang pansin ang mga sumusunod:
- Siguraduhing malinis at tuyo ang squat toilet, lalo na ang mga palikuran sa mga pampublikong lugar. Ang malinis na palikuran ay hindi dapat magkaroon ng hindi kanais-nais na amoy o walang dumi.
- Upang mabawasan ang panganib na mahulog o madulas kapag gumagamit ng palikuran, gumamit ng non-slip na kasuotan sa paa at palaging bigyang pansin ang footrest kapag gumagamit ng palikuran.
- Matapos maging matatag ang posisyon ng magkabilang binti, dahan-dahang ibaba ang katawan. Siguraduhing tuwid ang iyong likod habang binababa mo ang iyong katawan.
- Ang pagbubuntis ay maaaring maging mas madaling mahilo ang mga buntis, lalo na kapag mabilis na bumangon mula sa posisyong nakaupo o naka-squat. Kaya, tumayo nang dahan-dahan upang maiwasan ang pagkahilo.
- Huwag masyadong itulak kapag gusto mong dumaan sa dumi. Kung ang mga buntis ay may constipation, uminom ng maraming tubig at kumain ng fiber foods. Kung ang paninigas ng dumi ay hindi humupa, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumunsulta sa isang gynecologist para sa karagdagang paggamot.
- Upang mabawasan ang panganib na mahulog at matiyak na ligtas na gamitin ang squat toilet, maglagay ng handrail sa dingding sa palibot ng palikuran upang matulungan ang mga buntis na maglupasay at tumayo.
Kung ang mga buntis na kababaihan ay nais na makinabang mula sa isang squat toilet, ngunit mayroon lamang isang nakaupo na banyo sa bahay, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring maglagay ng isang maliit na dumi bilang isang footrest upang ang posisyon ng mga binti ay bahagyang mataas. Ngunit tandaan, huwag maglupasay sa upuan ng banyo.
Ang mahalagang bagay na dapat tandaan ay palaging panatilihing malinis ang banyo, mula sa sahig hanggang sa lahat ng kagamitan. Ang malinis at tuyo na banyo ay maaaring maiwasan ang pagdulas ng mga buntis. Panghuli, huwag kalimutang maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig bago lumabas ng palikuran.
