Kung madalas kang magkaroon ng ulser sa tiyan, may ilang uri ng mga pagkain na nagdudulot ng ulser na kailangan mong malaman at iwasan. Ang mga uri ng pagkain na ito ay maaaring mag-trigger ng paglitaw ng iba't ibang sintomas ng ulser, tulad ng heartburn, bloating, pagduduwal, at pagsusuka.
Ang ulcer o gastritis ay isang kondisyon kapag ang dingding ng tiyan ay namamaga. Ang gastritis ay maaaring maging talamak at paulit-ulit (talamak), ngunit maaari rin itong pansamantala at malulutas nang mag-isa (talamak).
Bukod sa ilang partikular na pagkain, ang mga ulser sa tiyan o heartburn ay maaari ding sanhi ng bacterial infection, autoimmune disorder, at side effect ng mga gamot, gaya ng ibuprofen at aspirin.
Ang mga ulser ay maaari ding sanhi ng ilang sakit, tulad ng Crohn's disease, sarcoidosis, at granulomatous gastritis. Ang mga sintomas ng ulser kung minsan ay maaari ding lumitaw dahil sa iba pang mga kadahilanan, tulad ng stress, paninigarilyo, at pag-inom ng mga inuming nakalalasing.
Kapag umulit ang mga sintomas ng ulser, ang mga nagdurusa ng ulser ay maaaring makaranas ng mga sumusunod na sintomas:
- Nasusuka
- Sumuka
- Sakit ng tiyan, lalo na sa itaas na tiyan o heartburn
- Namumulaklak at madalas umutot
- Sumasakit ang tiyan
- Walang gana kumain
Iba't ibang Uri ng Pagkain Mga sanhi ng gastritis
Ang mga sintomas ng ulser ay madalas na na-trigger ng pagkonsumo ng ilang mga pagkain. Maraming uri ng pagkain at inumin na madalas na umuulit ng mga sintomas ng ulser, kabilang ang:
- Mga pagkaing mataas sa trans fat o saturated fat, tulad ng margarine at pritong pagkain
- Mga maaasim na prutas, tulad ng mga ubas, dalandan, at pinya
- Maanghang na pagkain
- Mga naproseso o instant na pagkain, tulad ng mga sausage, noodles at pasta
- Mga inuming may alkohol
- Mga inuming mataas sa caffeine, tulad ng kape o mabula na inumin
- tsokolate
Ang iba't ibang uri ng inumin at pagkain sa itaas ay maaari ngang mag-trigger ng mga sintomas ng ulcer. Gayunpaman, hindi lahat ng may ulcer ay makakaranas ng pag-ulit ng mga sintomas kapag kumakain ng mga pagkain o inuming ito.
Gayunpaman, bilang isang hakbang sa pag-iwas, mas mabuti kung limitahan mo o iwasan ang mga pagkain na nagdudulot ng mga ulser upang mabawasan ang panganib ng pag-ulit ng mga sintomas.
Kung lumitaw ang mga sintomas pagkatapos kumain ng mga pagkaing nagdudulot ng mga ulser, maaari mong mapawi ang mga ito sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pangpawala ng acid sa tiyan, tulad ng mga antacid.
Kung hindi napapawi ng mga gamot na ito ang iyong mga sintomas ng ulser, maaaring kailanganin mong kumuha ng mga gamot sa ulser gaya ng inireseta ng iyong doktor, gaya ng mga proton pump inhibitor at H-2 antagonist.
Upang gamutin ang mga ulser na dulot ng bacterial infectionpylori, magrereseta rin ang doktor ng antibiotic.
Ang Maanghang na Pagkain ay Nagdudulot ng Ulcers
Ang maanghang na pagkain ay madalas na itinuturing na isa sa mga pagkaing nagdudulot ng mga ulser. Ito ay dahil ang mga taong kumakain ng maanghang na pagkain ay kadalasang nakakaranas ng pananakit ng tiyan. Ang sakit na ito ay maaaring katulad ng sakit kapag umuulit ang heartburn.
Gayunpaman, ang sakit sa tiyan dahil sa maanghang na pagkain ay hindi sanhi ng mga kaguluhan sa antas ng kaasiman ng tiyan tulad ng nangyayari sa heartburn, ngunit ang nilalaman ng capsaicin sa mga maanghang na pagkain.
Maaaring mag-trigger ang Capsaicin ng nakakainis na reaksyon sa dingding ng tiyan, kaya maaaring magkaroon ng sensasyon na katulad ng mga sintomas ng ulcer kapag may kumakain ng maanghang na pagkain.
Sa pangkalahatan, ang pagkonsumo ng maanghang na pagkain sa katamtamang dami ay itinuturing pa ring ligtas para sa tiyan. Gayunpaman, upang maiwasan ang pag-ulit ng mga sintomas ng ulser, dapat mong iwasan ang mga maanghang na pagkain, lalo na kung madalas kang makaranas ng mga ulser pagkatapos kumain ng mga pagkaing ito.
Upang hindi na maulit ang mga sintomas ng ulcer, pinapayuhan kang kumain ng regular at lumayo sa ilang uri ng inumin at pagkain na nagdudulot ng ulcer.
Kung madalas ka pa ring nakakaranas ng mga sintomas ng ulser kahit na lumayo ka sa mga pagkaing nagdudulot ng ulser, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang ang kondisyong iyong nararanasan ay magamot nang maayos.
