Sa panahong ito, maraming mga mito ng pagbubuntis ang kumakalat sa komunidad at hindi kakaunti ang naniniwala na totoo ang mga alamat na ito. Samantalang, marami ngang alamat alin hindi napatunayang totoo, alam mo. Halika na, alamin kung ano ang mga alamat pagbubuntis na kadalasang nakakalason sa isipan buntis na ina!
Pagkatapos mong ideklarang buntis, kadalasan ang mga tao sa iyong paligid ay nagsisimulang magbigay ng payo na huwag ubusin ang ilang pagkain o inumin at iwasan ang ganito at ganoong aktibidad.
Sa napakaraming payo, mula sa makatwiran hanggang sa medyo kakaiba, maaaring mahirap magpasya kung aling payo ang isang gawa-gawa lamang at kung aling impormasyon ang napatunayan nang siyentipiko.
Mga Pabula Tungkol sa Pagbubuntis at ang Tunay na Katotohanan
Kapag nakarinig ka ng iba't ibang impormasyon kaugnay ng pagbubuntis, huwag basta basta maniwala at isabuhay. Lalo na kung ang impormasyon ay tila hindi makatwiran at ang pinagmulan ay hindi malinaw.
Ang mga sumusunod ay iba't ibang mito ng pagbubuntis na malawakang kumakalat sa komunidad, kasama ang mga medikal na paliwanag:
1. Walang sex kapag buntis
Maraming tao ang nagsasabi na ang mga buntis ay hindi dapat makipagtalik. Ito ay dahil may pagpapalagay na ang pakikipagtalik sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makapinsala sa fetus at posibleng maging sanhi ng pagkalaglag.
Ang impormasyong ito ay isang mito lamang. Sa panahon ng isang malusog at normal na pagbubuntis, maaari ka pa ring makipagtalik sa iyong kapareha.
Ang fetus sa sinapupunan ay ganap na protektado ng amniotic sac at fluid, malakas na kalamnan ng matris, at makapal na mucus sa cervix. Samakatuwid, ang pagkakuha ay walang kinalaman sa sekswal na aktibidad. Karamihan sa mga miscarriages ay nangyayari dahil ang fetus ay hindi umuunlad nang maayos.
2. Hindi dapat mag-ehersisyo ang mga buntis
Isa rin itong mito sa pagbubuntis na malawakang kumakalat sa mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, hindi ito totoo. Kapag buntis ka, maaari kang magpatuloy sa pag-eehersisyo. paano ba naman. Sa katunayan, ang aktibidad na ito ay lubos na inirerekomenda at may maraming benepisyo para sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan at mga fetus. alam mo!
Pero may paalala, hindi dapat masyadong mabigat ang exercise na ginagawa ng mga buntis, lalo pa para ma-dehydration at mapagod. Ang pag-eehersisyo ng 20-30 minuto 3-4 beses sa isang linggo ay maaaring magbigay ng magandang benepisyo para sa iyo at sa fetus. Ang ilang magandang opsyon sa pag-eehersisyo para sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng ehersisyo sa pagbubuntis, mga pagsasanay sa Kegel, paglangoy, paglalakad, sa yoga at Pilates para sa mga buntis na kababaihan.
3. Ang hugis ng tiyan ng isang buntis ay nagpapahiwatig ng kasarian ng fetus
Marahil ay madalas mong marinig ang pagpapalagay na ang isang tiyan na mukhang nakataas ay isang senyales ng isang sanggol na babae. Sa kabilang banda, ang isang nakalaylay na tiyan ay tanda ng isang batang lalaki.
Bagama't nakakatuwang hulaan ang kasarian ng isang bata, ang paniwala na ang hugis ng tiyan ay nagpapahiwatig ng kasarian ng bata ay isang gawa-gawa lamang.
Sa katunayan, ang hugis at taas ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay nakasalalay sa lakas ng mga kalamnan ng tiyan at ang posisyon ng fetus sa sinapupunan. Kaya, walang ugnayan sa pagitan ng hugis ng tiyan at kasarian, oo.
Ang paraan upang malaman ang kasarian ng fetus ay maaari lamang gawin sa pamamagitan ng ultrasound ng pagbubuntis sa 18 hanggang 20 na linggo o sa pamamagitan ng genetic testing. Maaaring gawin ang pagsusuring ito kapag nagsagawa ka ng regular na pagsusuri sa pagbubuntis sa obstetrician.
4. Ang mga buntis na babae ay dapat mkalooban na may dalawang beses ang bahagi
Maaaring narinig mo na ang mga buntis na babae ay dapat kumain ng dalawang servings ng pagkain, ito ay para sa kanilang sarili at para sa fetus sa sinapupunan. Totoo na ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng mas maraming sustansya at calories, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kumain ng dalawang beses na mas maraming pagkain kaysa sa dati.
Kung ikaw ay nasa normal na timbang, kailangan mo lamang ng dagdag na 300 calories bawat araw. Ang paggamit na ito ay sapat upang suportahan ang paglaki ng iyong fetus. Kaya, hindi na kailangang dagdagan ang bahagi ng pagkain nang labis upang matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis.
5. Hindi maaaring uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis
Para sa mga mahilig sa kape, tiyak na pahirap ang pagbabawal na ito. Sa totoo lang, hindi ipinagbabawal ang pag-inom ng kape habang buntis, paano ba naman. Basta alam mo ang limitasyon.
Pakitandaan na ang pag-inom ng sobrang caffeine ay maaaring magpataas ng panganib ng pagkalaglag at mababang timbang ng mga sanggol. alam mo! Samakatuwid, kapag buntis, huwag kumonsumo ng higit sa 200 mg ng caffeine bawat araw. Ang dami ng caffeine na ito ay katumbas ng halos isang tasa ng instant na kape o 3 tasa ng tsaa.
6. Walang pangkulay ng buhok sa panahon ng pagbubuntis
Marami ang nagsasabi na hindi dapat magpakulay ng buhok ang mga buntis. Lumalabas, mali ang palagay na ito. alam mo. Ang pagkulay ng iyong buhok ay hindi masama para sa iyo o sa iyong sanggol, basta't ito ay ginawa nang tama.
Kung gusto mong magpakulay ng iyong buhok, dapat mong iwasan ang pagkulay ng iyong buhok sa unang trimester. Maghintay hanggang ang iyong pagbubuntis ay pumasok sa ikalawang trimester. Maaari mo ring palitan ang kemikal na pangulay ng buhok ng henna o iwasan ang mga tina na naglalaman ng malakas na amoy ng ammonia.
7. Ang mga buntis ay dapat lumayo sa mga pusa
Marahil ay madalas mong marinig na ang mga buntis na kababaihan ay ipinagbabawal na mag-alaga ng pusa dahil maaari itong tumaas ang panganib na magkaroon ng toxoplasmosis. Para sa mga buntis na babae na mahilig sa pusa at may mga alagang pusa sa bahay, tiyak na magdudulot ito ng hindi mapakali.
Ngunit huwag mag-alala, maaari mo pa ring paglaruan ang iyong paboritong pusa, paano ba naman. Gayunpaman, kailangan mong maging maingat sa paglilinis ng dumi. Pinakamainam na may ibang maglinis nito at huwag hawakan ang dumi o litter box.
Mula ngayon, maging mas maingat sa pagtugon sa iba't ibang mito ng pagbubuntis. Huwag agad maniwala sa sinasabi ng ibang tao na labag sa payo ng doktor. Kung may mga mito ng pagbubuntis na nakakalito sa iyo, subukang talakayin ito sa iyong obstetrician kapag sumasailalim ka sa pregnancy test.
