Ang maayos na proseso ng pagpapasuso sa iyong sanggol ay nakasalalay hindi lamang sa iyong asawa, kundi pati na rin sa iyong tungkulin bilang isang ama na nagpapasuso. Kaya, ano ang isang nagpapasusong ama at ano ang maaari mong gawin tungkol dito? Tingnan natin ang sagot sa sumusunod na paliwanag.
Ang gatas ng ina ay ang pangunahing pagkain at ang pinakamahusay na nutrisyon para sa mga sanggol upang suportahan ang paglaki at pag-unlad at palakihin ang kanilang immune system. Ang pagpapasuso ay maaari ring palakasin ang emosyonal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol.
Gayunpaman, karaniwan na para sa mga asawang babae ang makaramdam ng pagod at panlulumo dahil sa kanilang bagong tungkulin. Kaya naman, kailangan din ang papel ng mga ama bilang partner at magulang para suportahan ang proseso ng exclusive breastfeeding.
Iba't ibang Hakbang sa Pagiging Isang Ama na nagpapasuso
Hindi lamang bilang isang anyo ng suporta para sa mga kasosyo, ang pagsasagawa ng tungkulin ng mga nagpapasusong ama ay maaari ding makaramdam ng higit na pakikisangkot sa mga ama sa proseso ng pagpapaunlad ng kanilang mga anak.
Ang mga sumusunod ay ilang hakbang na maaari mong gawin upang maging isang ama na nagpapasuso:
1. Maghanap ng impormasyon tungkol sa pagpapasuso
Ang unang hakbang sa pagiging isang nagpapasusong ama ay ang matuto ng maraming bagay na may kaugnayan sa proseso ng pagpapasuso. Ito ay mahalaga upang ang mga nagpapasusong ama ay maaaring makatulong sa kanilang mga asawa sa paglutas ng mga problema na kanilang nararanasan sa panahon ng proseso ng pagpapasuso.
Samahan ang iyong asawa sa regular na pagpapatingin sa doktor habang nagpapasuso. Maaari ka ring maghanap ng ilang pinagkakatiwalaang sanggunian sa internet para sa impormasyon tungkol sa pagpapasuso.
Kung kinakailangan, magtanong sa pinakamalapit na pasilidad ng kalusugan para sa mga sesyon ng konsultasyon o mga espesyal na klase para sa mga ama na nagpapasuso.
2. Bigyan ang iyong kapareha ng buong atensyon at suporta
Ang pagpapasuso ay hindi isang madaling trabaho. Ang iyong asawa ay maaaring mapagod dahil sa dami ng enerhiya na ginagamit at ang pagbawas ng oras upang magpahinga habang inaalagaan ang sanggol.
Sabihin at ipakita sa iyong asawa na nagmamalasakit ka at laging nandiyan para sa kanya. Halimbawa, kapag sinabi ng iyong asawa sa kanya na nakakaramdam siya ng pagod sa gabi pagkatapos ng pag-aalaga sa sanggol, pakinggan ang kanyang kuwento at bigyan siya ng banayad na masahe para mas maluwag ang kanyang pakiramdam.
3. Tulungan ang asawa sa pag-aalaga ng sanggol
Walang masama kung sumama ka sa pagtulong sa iyong asawa sa pag-aalaga ng sanggol. Gamit ang impormasyon sa pagpapasuso na mayroon ka, subukang tulungan ang iyong asawa.
Maaari kang magsimula sa mga bagay na medyo madali, tulad ng paghawak sa iyong anak kapag gusto niyang magpasuso, pagpapalit ng lampin, hanggang sa pagpapaligo sa kanila. Hindi lamang pagtulong sa iyong asawa, ang pakikilahok sa pag-aalaga sa iyong sanggol ay makakatulong din sa iyo na bumuo ng isang panloob na ugnayan sa kanya.
4. Tulungan ang asawa na matapos ang gawaing bahay
Bilang karagdagan sa pagtulong sa iyong asawa sa pag-aalaga sa iyong anak, maaari ka ring maglaan ng oras upang mapagaan ang kanyang mga tungkulin sa pamamagitan ng paggawa ng mga gawaing bahay, tulad ng pagwawalis, paghahanda ng almusal, o paghuhugas ng pinggan.
Kahit na ito ay tila simple, ito ay maaaring magkaroon ng malaking kahulugan sa asawa at makapagpapasaya sa kanya, upang ito ay magkaroon ng magandang epekto sa maayos na proseso ng pagpapasuso sa iyong maliit na anak.
5. Unawain ang nabawasan na pagpukaw ng iyong kapareha
Unawain na ang proseso ng pagpapasuso ay maaaring mabawasan ang pagnanais ng asawa na makipagtalik. Ito ay dahil sa pagbaba ng produksyon ng hormone estrogen, isang hormone na gumaganap ng papel sa pagpukaw ng sex drive, sa panahon ng pagpapasuso.
Bukod sa nakaaapekto sa pagnanais na makipagtalik, ang pagbawas sa dami ng hormone na estrogen ay nagiging sanhi din ng pagtuyo ng ari kaya nagiging masakit ang pakikipagtalik.
Kung ikaw at ang iyong asawa ay gustong makipagtalik sa panahon ng pagpapasuso, walang masama sa paggamit ng vaginal lubricant upang maging mas komportable ang pakikipagtalik.
Maaaring matakot kang magkamali kapag gusto mong tulungan ang iyong asawa sa panahon ng proseso ng pagpapasuso. Gayunpaman, subukang magsimula sa bagay na sa tingin mo ay pinakamadaling gawin.
Nang hindi mo nalalaman, ang paglaki at pag-unlad ng sanggol ay maaaring lumipas nang napakabilis. Samakatuwid, samahan ang iyong asawa sa panahon ng proseso ng pagpapasuso at gumawa ng mga magagandang alaala kasama siya at ang iyong anak.
Kung kinakailangan, maaari ka ring kumunsulta sa doktor upang makakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa papel ng mga nagpapasusong ama o ang paglaki at pag-unlad ng iyong maliit na bata ayon sa kanyang edad.
