Bagama't parang walang kuwenta, ang resulta kAng kakulangan sa bitamina D ay maaaring makaapekto sa maraming organo sa katawan, kabilang ang mga buto at ngipin. Ang kondisyong ito ng kakulangan sa bitamina D ay hindi lamang nararanasan ng mga sanggol at bata, ngunit maaari ding mangyari sa mga matatanda.
Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring magdulot ng kakulangan sa bitamina D, kabilang ang kawalan ng pagkakalantad sa araw, pagiging sobra sa timbang (obesity), at kakulangan ng pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina D.
Epekto ng Vitamin D Deficiency sa mga Sanggol at Bata
Ang mahinang kakulangan sa bitamina D sa pangkalahatan ay hindi nagpapakita ng mga tipikal na sintomas. Ngunit sa malalang kondisyon, ang kakulangan sa bitamina D sa mga sanggol ay maaaring magdulot ng paninigas ng mga kalamnan, kombulsyon, at maging ang kahirapan sa paghinga.
Kung ito ay nangyayari sa mga bata, ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring magdulot ng iba't ibang karamdaman, tulad ng:
- Rickets. Ang kundisyong ito ay magdudulot ng pananakit ng bata sa mga buto ng binti, pananakit ng kalamnan, at panghihina ng kalamnan. Ang rickets ay maaari ding magdulot ng mga problema sa hugis ng mga paa ng iyong anak, halimbawa, O o X legs.
- Mga karamdaman sa paglaki. Ang kakulangan ng bitamina D sa mga bata ay magkakaroon ng epekto sa mga karamdaman sa paglaki sa taas.
- Naantala ang paglaki ng ngipin.
- Mood at ang mga damdamin ay pabagu-bago.
- Ang pagkamaramdamin sa mga impeksyon, kabilang ang mga impeksyon sa respiratory system.
- Panghihina ng kalamnan sa puso o cardiomyopathy.
Mga Panganib ng Kakulangan ng Bitamina D sa Mga Matanda
Bilang karagdagan sa mga bata, ang kakulangan sa bitamina D ay maaari ding maranasan ng mga matatanda. Ang mga reklamo, tulad ng pagkapagod, hindi malinaw na pananakit o pananakit, at pakiramdam na hindi maganda, ay kadalasang hindi tipikal na mga sintomas sa mga nasa hustong gulang na may kakulangan sa bitamina D o mahinang kakulangan. Samantala, sa malalang kondisyon, ang kakulangan sa bitamina D sa mga matatanda ay maaaring humantong sa osteomalacia.
Bilang karagdagan, maraming mga pag-aaral ang nakakita ng kaugnayan sa pagitan ng kakulangan sa bitamina D at ang paglitaw ng mga sumusunod na sakit:
Dementia
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga nasa hustong gulang na kulang sa bitamina D ay dalawang beses ang panganib na magkaroon ng dementia at Alzheimer's disease, kumpara sa mga taong natugunan ang mga pangangailangan ng bitamina D.
Schizophrenia
Ang isang pag-aaral noong 2014 ay nagpakita na ang isang taong kulang sa bitamina D ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng schizophrenia. Ang schizophrenia ay isang psychiatric disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng mga guni-guni, isang tendensyang lumayo sa lipunan, at pakikipag-usap. walang kabuluhan.
Sakit sa puso
Sinasabi ng isang pag-aaral na ang kakulangan sa bitamina D ay nauugnay sa isang bilang ng mga sakit sa puso. Ito ay dahil ang kakulangan sa bitamina D ay natagpuan sa 70% ng mga pasyente na sumasailalim sa coronary angiography.
Ang epekto ng kakulangan sa bitamina D ay maaaring mangyari sa sinuman at hindi maaaring maliitin. Samakatuwid, matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa bitamina D sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na pagkakalantad sa araw at pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina D. Kung gusto mo o nasa isang partikular na diyeta, kumunsulta sa iyong doktor upang matiyak na hindi ka kulang sa bitamina D.
