Halos lahat ay nakaranas ng thrush, at kadalasan ay biglang lumilitaw ang canker sores. Mayroong ilang mga bagay na maaaring maging sanhi ng mga ulser nang hindi natin nalalaman.
Kung minsan ang sanhi ng canker sores ay mahirap matukoy. Gayunpaman, mayroong iba't ibang mga kadahilanan na kilala na nag-trigger ng kundisyong ito, mula sa kakulangan ng nutritional intake, pagkonsumo ng acidic o maanghang na pagkain, mga gawi sa paninigarilyo, hanggang sa paggamit ng ilang mga gamot. Bilang karagdagan, mayroon ding ilang mga bagay na nang hindi mo nalalaman ay maaari itong magdulot ng canker sores.
Mga sanhi ng canker sores na kadalasang hindi napagtanto
Nasa ibaba ang ilang bagay na maaaring maging sanhi ng paglitaw ng canker sores:
1. Magsipilyo ng iyong ngipin nang husto
Ang sobrang pagsisipilyo ng iyong ngipin ay maaaring isa sa mga sanhi ng canker sores. Ang dahilan ay, kapag nagsipilyo ka ng iyong ngipin nang husto o gumamit ng toothbrush na may magaspang na bristles, maaari mong masugatan ang gilagid at ang ibabaw ng oral cavity. Ang sugat na ito ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga canker sores.
2. Nakagat na sugat
Minsan ang labi, dila, o ang loob ng pisngi ay maaaring aksidenteng makagat habang nagsasalita o kumakain. Magiging sanhi ito ng mga sugat, na maaaring maging mga ulser. Ang mga sugat sa bibig ay maaari ding mangyari dahil sa mga natusok na mga spine ng isda, mga toothpick, o nakalantad sa mga kagamitan sa pagkain.
3. Paggamit ng braces
Ang paggamit ng braces ay madalas ding nagiging sanhi ng canker sores. Ito ay dahil ang mga gilid o dulo ng mga braces ay maaaring kuskusin laban sa panloob na ibabaw ng pisngi, na nagiging sanhi ng mga sugat at canker sores. Bilang karagdagan sa mga braces, ang pagsusuot ng mga pustiso na hindi magkasya nang maayos ay maaari ding magdulot ng canker sores.
4. Hindi magandang oral hygiene
Ang kakulangan sa pagpapanatili ng dental at oral hygiene ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mikrobyo na dumaloy sa bibig at maging sanhi ng impeksyon. Maaaring lumitaw ang thrush kapag ang bacterial infection na ito ay nagdudulot ng pamamaga at mga sugat sa oral cavity.
5. Pagkabalisa at stress
Ang mga damdamin ng pagkabalisa at stress na madalas nating hindi napagtanto ay maaaring mapadali ang paglitaw ng mga ulser. Hindi lamang ang emosyonal na pasanin, ang pisikal na pasanin na nagiging sanhi ng pagkahapo ng katawan ay maaari ding maging sanhi ng canker sores.
Bilang karagdagan sa mga salik sa itaas, maaari ding mangyari ang mga canker sore dahil sa ilang partikular na kondisyong medikal, gaya ng Crohn's disease, celiac disease, at mga sakit na umaatake sa immune system, gaya ng AIDS o lupus.
Paano Malalampasan ang Canker sores
Bagama't kusang nawawala ang canker sores, maaari mong pabilisin ang proseso ng paggaling sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:
1. Panatilihing malinis ang iyong bibig
Ang pangunahing paraan upang gamutin ang mga canker sores ay ang pagpapanatili ng kalinisan sa bibig, sa pamamagitan ng regular na pagsipilyo ng iyong ngipin gamit ang toothpaste at isang malambot na bristle na toothbrush. Gayundin, gumamit ng dental floss upang linisin ang nalalabi ng pagkain sa pagitan ng iyong mga ngipin.
2. Ice compress
Maaari mong i-compress ang canker sores gamit ang yelo, sa pamamagitan ng pagsuso ng ice cubes sa lugar na may canker sores. Ang pamamaraang ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng sakit at pagbabawas ng pamamaga na dulot ng mga canker sores.
3. Sapat na nutritional intake
Ang kakulangan sa nutritional intake ay isa sa mga sanhi ng canker sores. Kaya, siguraduhin na ang iyong katawan ay nakakakuha ng sapat na nutrisyon, lalo na ang bitamina B12. sink, iron at folic acid. Maaari mong matugunan ang lahat ng mga nutritional intake na ito mula sa mga berdeng gulay at prutas.
4. Gumamit ng natural na mouthwash
Mouthwash na naglalaman ng mga natural na sangkap, tulad ng dahon ng silya, dahon ng saga, at liquorice (licorice), maaari mo ring gamitin upang gamutin ang mga canker sore, dahil ang mga sangkap na ito ay may antibacterial, antifungal, at anti-inflammatory properties.
Bukod sa kayang pagtagumpayan ang canker sores, ang mga natural na sangkap na ito ay maaari ding panatilihing sariwa ang iyong bibig.
5. Iwasan ang canker sores
Kung ang hitsura ng canker sores ay na-trigger ng maanghang, maaasim, at mainit na pagkain, kailangan mong iwasan ang pagkain ng mga pagkaing ito nang ilang sandali. Iwasan din ang pag-inom ng mga pagkain o inumin na masyadong mainit, dahil may panganib na lumala ang mga sugat sa canker sores at mapabagal ang paggaling nito.
Kung ang canker sores ay hindi nawawala ng higit sa dalawang linggo, agad na kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot. Kung itinuring na kinakailangan, ang doktor ay magbibigay ng mga antibiotic o antifungal upang gamutin ang impeksyon, mga corticosteroid na gamot upang mabawasan ang pamamaga, at mga gamot upang mabawasan ang sakit.
